2.起立握手
让学员通过起立握手进行互动交流，可加入竞赛的元素增加握手活动的趣味性。
起立握手举例：握手竞赛活动介绍：讲师限定时间，如1分钟。让学员起立之后在班级内找到尽可能多的学员和他握手，同时自信、愉悦地说出：“××同学，早上好（或下午好），今天很高兴和你一起学习！”看在1分钟的时间内谁握的手最多？
活动变体：上述的握手环节可活跃课堂气氛，增进学员之间的感情。如还想进一步引导学员的心态建设，还可统计刚刚活动中学员握手的数量，请学员举手表决，并把握手数量最多的那位学员请上台，访谈其获得第一名的秘诀是什么？都做了什么？通过这位学员的分享可以引导学员以积极的心态投入课程，而不是消极被动。因为积极投入会让自己的学习效果更好，时间利用更有效率。
所需材料：可适当准备小礼物，奖励优胜的学员。
起立握手：“握手竞赛”的总结
我想请问大家，为什么同样1分钟的时间，张三同学能够握到16位同学的手，能够握到这么多？而有的同学只能握到个位数，甚至有的人的数量是零，比如我。为什么我的握手数量是零呢？因为我刚刚在假装忙碌，在做别的事情，在被动地等着大家来握我的手，所以理所当然我的握手数量就很少，因为我不够积极。
刚刚张三同学分享他是有目标的，就是想赢得胜利的，所以他握手的速度很快，同时移动的速度也很快，就获得了第一名。张三的这个分享告诉了我们什么？告诉我们很多时候一件事情是否能够成功，和我们的心态是否积极有着显著的关系。如果你够积极，很多时候就会创造比较好的成绩；如果你不够积极，就会让自己的成绩处于中下游。中国有一句古话：师傅领进门，修行靠个人。你的心态就决定了你的成长速度和高度。因此，今天我给大家分享的主题是《积极心态铸就新的人生高度》。
