30天倏忽而过，比想象中更快更充实。

我觉得这个月画的画比我一辈子画的都多，数一数还不到20幅。翻看第一第二幅，简直不忍直视。发生了什么，让我的绘画水平突飞猛进达到历史最好水平？当然，薄老师不是美术老师，我也不是来学画画的，我们是希望在心里描绘一幅画，从而展开更美的人生画卷。

我不是一个好学生，既不聪明也不勤奋，但通过这段时间的浸染，仍然有一些进步。

第一、能够客观分析自己，相信自己有力量变得更好。很多很厉害的老师在分享时讲到自己存在的问题，我的反应是：不会吧。原来他们也经历过我现在的阶段，甚至正在被很多的问题困扰。而在我眼中他们是如此优秀。所以，每个人都有自己的优势和弱项，客观地分享自己的优势，发挥和利用好些优势会让我有自信把事情做的更好；而认识到自己的的不足才有改变的目标和动力。终有一天，我也会像他们一样能量满满，不但能温暖自己，也能照亮别人。

第二、不评判、不苛责，允许自己不完美。以前不敢说话、不愿展示、顾虑重重、畏缩不前都是怕别人看到自己不好的一面，逐渐固化自己的人社，唯恐行差踏错被批评。原来这一切源于儿时的经历。通过做各种疗愈练习，同时被小伙伴们抱持、接纳，能够更多地关注自己、听自己内心的声音，而不是万事向外求、希望得到别人的认可。每个人都是不完美的，我见过你不完美的样子，但仍然爱你、珍惜与你共度的时光，这才是与自己相处的正确方式。首先接纳自己的不完美，然后才知道如何努力，成为自己想要的样子。

第三、行动起来，改变才会发生。我经常有一些想法，但都没有付诸行动，留下了一个个遗憾。这次我看到小伙伴们积极参与、互相学习、抱团成长，老师敏锐准确地关注着每一个人而且像朋友一样温暖。这种亦师亦友氛围充满安全感，我就像冬眠的青蛙逐渐苏醒，也开始动起来：在群里唱歌、乐于分享、主动加小伙伴微信、主动联系搭档完成作业……以前虽然知道没什么可怕的，可是内心非常抗拒，总是勉强而为。现在乐意去做，想参与其中。表面的效果可能没什么区别，但我内心的感受完全不同。

4月30日做团体曼陀罗时，被志群问到：你的遗憾是什么？你喜欢的事情是什么？想如何行动？（我称之为灵魂拷问）从而有了更多思考。虽然还不知道自己的目标、方向，但最起码在做喜欢的事，在行动中。

我希望这只是起点。