我们要清楚，抱怨解决不了问题。抱怨的人把关注点放在了消极面，却忽略了如何去解决问题，没有目标的抱怨是毫无意义的。
如果想要改变现状，停止抱怨，找到方案才是解决问题知道。
就像现在，你能想象我是在几点写的文章吗？04：36！！！
宿舍里一个疯子在煮东西，发出机关枪的声音，确实我是很想把她给枪毙，可是抱怨解决不了问题啊，我这才发现无论我什么时候起来还是可以精神的，所以我就起来写文了，我没有抱怨，而我的解决之道是起来做些别的事转移自己的注意力。
抱怨有利于身心健康吗？可是研究发现，发泄愤怒的情绪会提高而不是降低人的攻击性，所以我们要用陈述的渔区去代替抱怨和怒骂，说出你的感受，而不是对这件事情非常情绪化的解释。当然我们一定要说出来，不然会把自己憋坏的。
所以明天如果大家讨论起这个问题，我得冷静啊！不能太情绪化啊，我现在听着莫扎特的曲子，心里还是比较平静的，可是一到歌曲切换时安静下来我就忍受不了了。不要停啊不要停。
然后就是直面问题。我们经常习惯周围的人介入事情，可能我室友也被吵醒了，所以我希望一起去解决这个问题，但是作者认为这是不对的，应该直接去找当事人解决。
好吧，我承认我确实缺少相信自己能解决这个问题的信心和直面问题的勇气。
所以我是要直接去解决了？
总结一下，发生问题时，应该这么做：
1.用一种陈述的语气描述这件事，而不是疯狂的吼出来。
2.直面问题，当面和当事人解决问题
