有个不是很熟识但是我很欣赏的朋友，失眠，在痛苦中辗转反侧，他，在两周内失去了两位亲人。痛，无以言说。
失去亲人的痛苦里，有悲伤，有愤怒，有遗憾，有对自己强烈的甚至是非理性的指责，每种感受的强烈都足以让人痛彻心扉。
很多人在这种状态下，没办法寻求支持，甚至不愿意去面对和承认这种失去，在黑夜里挣扎。
遗憾的是，有时候，时间不是良药，治愈不了伤口。有时看似伤口愈合了，不流血了，实则凝结成更深的刺，插入骨髓，潜伏着，晃动着。
请不要强迫自己快点“坚强”起来，请允许自己悲伤，允许自己软弱，允许自己哭泣。那泪水中，流淌的，是爱。
请咆哮，请找到合适的人合适的场合发泄你的愤怒。愤怒是像奔腾的长江一样强大的能量，不释放出来，就会在身体里冲撞，或压抑成内伤，以疾病显现出来。
请找人述说你的遗憾和内疚，看到自己在痛与爱中对自己极端的不公。看到自己的有限，也看到自己的尽力而为。
请尊重你自己的节奏，在痛与坚强间拉开缝隙，拥抱颤抖着的自己，让光照进来。
父母们，请在孩子摔倒后，别立刻说：没哭，真勇敢，真坚强。先去看看孩子有没有摔痛，需不需要关心，需不需要拥抱。别让他为了坚强忽视自己，为了勇敢始终压抑。让他学会对自己温柔相待。有时候的孤单和痛苦，他只能一个人面对，也只能一个人决定如何走出来。
大白
痛，不可避免。
在《最后的拥抱》那本书里，两位做了20多年的临终关怀的作者说，很多逝去的人都知道自己要离开这个世界了，他们甚至能在一定的范围内选择离开的时间。有时，他们会选择亲人离开或小憩的时候走，有的时候会因为对亲人的挂念苦苦支撑。他们希望了无牵绊安然的离开。
请带着对他们的祝福，慢慢，放手。
