从当下开始改变自己

周检视（0304～0311）W46


（图片来自奇迹30）

【引子】：使人真正改变的动力只有两个，一个是爱，一个是痛苦。如果你一直没有改变，或拖延改变，不是爱的不够，就是痛的不切。          ——苏柠老师

一、【健康】

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