冰皮月饼

图片发自简书App

“海上生明月,天涯共此时”,一年一度的中秋节又到了,与家人团聚、赏月时,怎么可以少了月饼这个重要角色呢!

市面上售卖的月饼大多又油又腻,还有各种的添加剂和防腐剂,对于追求健康的青们,好像不太适合。

一起尝试动手DIY冰皮月饼吧,不仅制作简单,口感清爽,最重要的是它低油低糖,更健康美味,还保证无添加哦~

先备料!

(给的这个方子够做3份月饼)

饼皮用料

冰皮粉50克(可以在网上或食杂店购买),煮沸的开水20克

还可以根据个人的偏好,用等量的蔬果汁代替开水进行“调色”,这里就用了青瓜汁、胡萝卜汁和火龙果汁,天然的颜料看起来是不是更吸引呢?

馅用料

紫薯/红薯、豆沙

也可以根据自己的口味准备

莲蓉、香芋等馅料

用锅将紫薯红薯蒸熟压烂揉成球

月饼制作步骤

1

冰皮粉加水(蔬果汁)搅拌均匀

直至粉团不粘底

揉好的面团是这样的

2

将粉团分成3等分

搓成球状,然后压扁成皮

3

取一块馅料

放到饼皮中央

(饼皮每份20克配馅25克)

4

用饼皮把馅包好

口收紧,再轻柔地揉圆

5

接下来就要请出重要的工具

月饼模具

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