建立一个习惯，前三天真的是不容易坚持，难怪，很多APP的打卡活动，都是至少连续三天，或者一周。

书上说建立一个习惯需要21天，若能坚持三周，就不怕意志力不够的放弃了。

我还是觉得，前三天最难。回忆过去，当冲动的劲头够足，一个想法就诞生了，被赋予了太多期待。通常第一次都完成的很完整，不说多完美，至少是饱含热情投入。第二天还要做同样的事，热情度就大大降低，想来是符合人的情感波动特质的，不会一直处在高位。到了第三天，仍然要做同样的事，如果不是那种立竿见影能看到效果的，或者心里有预期、有时间期限的，再做这件事，就有种老牛拖车的模样，慢慢吞吞。

这很像是谈一场恋爱到婚姻，初恋热情冲动，婚前已经有了焦虑，婚姻多年后便如常温白开水。前阵子一个大号发了文章很有意思，说中年夫妻维持婚姻，靠的不是爱情而是良心。中年夫妻俨然过成了一对战友。爱情成了亲情和友情，既是一种升华，也有些惋惜。

养出一个爱好、一个习惯，何尝不是谈一场恋爱变成伴侣呢。开始前，选你所爱，开始后，爱你所选。绝大多数无法坚持下去的习惯或婚姻，更多是在开始时犯了错，只顾眼前。

现在，写日记、APP日更文章、读外语都已成了坚持的习惯，但愿我能把它们坚持成我的soulmate。