今天的《答案之书》词句是“坚持不懈的努力”。好句子！坚持不懈的努力！坚持不懈的努力！！坚持不懈的努力！！！重要的事情说三遍！

说完三遍后什么感觉？有点苦味吧！坚持不懈地努力去做一件事，是反人性的，之所以还要去做，这件事肯定非常重要，甚至可能是性命攸关的，不做会痛苦得要死。

划重点！不做会痛苦得要死，不妨反过来看待这件事，不做如果是痛苦的，做了就会感到快乐，一直做一直快乐！所以今天这句话不妨改成“长久不衰的快乐”，是不是会感觉轻松一点了？

下一步是找到那些更能让自己感到快乐的事，不是“奶头乐”或者“喂养人类”那样躺平式的快乐，是带有挑战性和成长性的、有点压力和痛苦的快乐，运动、阅读、写作，应该都算吧。所以现在的生活没有什么可抱怨。

我是不是陷入了自我意识的推送呢？因为我在做这些事，所以我会不断地称赞它们，为它们辩护，是不是这也是我的“奶头乐”？通过不断摆出快乐的姿势来证明自己的快乐？

在每天不断地做做做的时候，需要先对自己的行动做个反思！