孕妇效应，心理学又叫视网膜效应。它是一种认知现象。就是指一个偶然因素，由于我们的特别关注，把一个普通现象当作是普遍现象。你平常不会去注意有多少人怀孕，但一旦你自己怀孕或者爱人怀孕了，就会发现满大街都是孕妇。孕妇本身不会凭空增多，只是由于你的关注力放在了孕妇身上，所以感知到了更多的孕妇。当然本身孕妇的一些行为相对统一，遇到的可能性也增大了。所以这个现象在孕妇身上尤为明显。
这个现象的本质是，当我们拥有一项特征时，就会比平常人更注意到这项特征。如果你喜欢运动，就会发现周围很多人都在运动。你能很快找到很多志同道合的朋友，学习也是如此。不仅仅是自身特征，外部特征比如我们买了奔驰车后，我们在路上就更容易看到奔驰。其实奔驰车并没有突然增多。只是你更关注奔驰车了而已。也就是说，你的关注决定了你的觉知。你的觉知又反过来加强了你的关注。这有一种正向循环的效应。
当然孕妇效应的前提是，真的存在那个可以直接辨识的“孕妇”。比如你老家在农村，本身人口就少，可能你村子里就你一个怀孕了。这样就产生不了孕妇效应。你的关注点要有具体信息来承载才会产生孕妇效应。
我们更深一步思考，其实“孕妇效应”可以说是一种眼见不为实的错觉。“孕妇”一直在那里，不多也不少，它并不会因为我的关注而变化。问题在我们自身，我们经常陷入自我视角陷阱，从自己的角度思考问题，以偏概全，觉得对自己重要的东西，对别人也重要。因为这会给我们带来一个问题，如果我们把一个普通现象当做一个普遍现象去做决策时候。在特定场景下就容易出问题。举个例子：如果我买了奔驰车后，发现周边很多奔驰车，就认定奔驰卖得很好。所以他的股票会涨，就去买他股票，这种决策就不一定是个好的选择。
学习孕妇效应给我的启示
1、我们经常陷入自我视角陷阱，从自己的角度思考问题，以偏概全，觉得对自己重要的东西，对别人也重要。
2、审视自己对他人的印象，我们是不是在放大一个缺点，或者放大一个优点。
3、如果一个问题一直没能解决，是不是解决方向就是错的，从这个关注点移开，去别处看看。
4、在做产品上，不以我自己的喜好去开发用户需求。
最后，我想说，孕妇效应只是注意力被偶然因素改变出现的一种现象。如果用得好，也能让我们生活更美好。想想一个人要是自己喜欢学习、喜欢运动，从而关注到了很多这方面的朋友。这不是很好吗？一个看到自己优点的人，才有能力看到他人的可取之处。能用积极的态度看待他人，往往是良好人际关系的必备条件。
正如英国文学家萨克雷先生所言：生活好比一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑！
只有当我们笑着面对这个世界时，这个世界才能笑着面对我们。包容自己的缺点、肯定自己的优点，以一种欣赏的眼光面对周围的一切，我们的生活才能更快乐！
