成功时要警醒，不骄傲，不放松。失败时要感恩。不受害，不抱怨。———博仁老师

尊敬的博仁老师、各位幸福付出的志愿者们、所有39期格物班的家人们大家早上好！今天是2022.12.30星期五美好的一天从学习阳明心学开始。每日读原文一遍，认真聆听博仁老师的导读，准时上交功课。日行一善，每日自省，不抱怨，不说谎。本周我们开始学习《与黄宗贤》一起看原文！

诸君皆平日所知厚者区区之心，爱莫为助，只愿诸君都做个古之大臣，古之所谓大臣者，更不称他有甚知谋才略，只是一个断断无他技，休休如有容而已，诸君知谋才略自是超然出于众人之上，所未能自信者，只是未能致得自己良知，未全得断断休休体段耳。

这⼀段其实阳明先⽣给我们所有⼈提了⼀个学习实践的⽅向与⽬标“古之⼤⾂”，所谓古之⼤⾂在这⾥可以理解为负责任有担当⼼系天下百姓疾苦的历史上的典范，如我们最熟悉的范仲淹；像这样的⼈，能⼒谋略其实不重要，重要的是⼼胸宽⼴，视天下万物为⼀体。这⼀点也值得每⼀个⼈深思：⽆论是做

事情还是交朋友，在做选择合适的合作对象时，我们是重视他们有谋略会⼿段的短期利益合作呢，还是有⼀颗真正的包容之⼼让合作或是友情源远流长下去呢？良知⾃在每个⼈的⼼中，答案也在每个⼈的⼼中。

在我们致良知教育研究院的志愿者队伍中，我就经常遇到这样有大爱和包容之心的老师，为了能让大家在平台持续习，大家无我利他的去付出，引领大家持续的在平台学习，记得我们有一位房晶班长，她在学习时看到有一位60多岁的老人手机的操作不太熟悉，他就一遍遍的教这位老人学习手机各方面的操作，完全学会后，老人在在平台持续的学习下去一直没掉队。

仁者以天地万物为一体，看到他人生活在困境中，就像自己也生活在困境中一样，时刻去帮助利益他人，成为一道光照亮更多人，在这里也要特别感恩平台所有志愿者家人的辛苦付出无私大爱，是你们的担当托起了我们致良知教育研究院这个完全公益纯粹的平台！

15组河北邢台赵丽媚

在从事家庭教育，心理咨询工作这么多年以来，我听到很多家长都会说这样的话：

“我现在过得这么辛苦是为了谁？”

“为了你们，我把工作都丢了，我容易吗？”

“我这么辛苦都是为了谁啊？你怎么就不能好好读书呢？”

“你考成这样，对得起我们吗？”

“骂你也是为你好，你自己好好去反思。”

这样的场景在生活中似乎并不少见

为什么父母会如此频繁地将自己的辛苦与不易灌输给孩子？

怕孩子不知道？

孩子的感知能力远比大人的敏锐，父母的一言一行，孩子都看在眼里，记在心里的。家长给孩子过度的“爱”，总是把“为了你”“都是为你好”放在嘴边，经常强调自己的付出，

孩子没有选择，被迫成为了一个“亏欠者”，心理背上巨大的压力和沉重的负担。

他们常常会感觉到：

“父母过得不好，都是因为我。”

“我不应该这么不懂事，想要那些好的、贵的东西。”

“父母为了我那么辛苦，我考这么点分真是对不起他们。”

“父母工作那么累，我却在和朋友吃喝玩乐，太不应该了！”

里面有一个很重要的情绪感受：愧疚感

其实每个人都辛苦，凭什么要别人了解你的辛苦？

很多时候，我们辛苦来自于，太执着于“别人”符合我们的期待，然后又求而不得，便会陷入自我怄气的死循环。

有句话说，向外求遥遥无期，向内求清澈见底。

将向外寄托于别人的期望，转到向内的自我疏解，才是解决问题的有效方式。

作为家长，家庭教育的秘诀

你只能做好自己，闭上你的嘴

抬起你的腿，走你的人生路，演示给孩子看，所有孩子的模仿力都比奥斯卡影后影帝出色一千倍。当我们在一段亲密关系中所体验到的对方是匮乏的、虚弱的，我们可能也会更少地向对方表达一些不太好的消息或是不太舒服的感受。

所谓愧疚式教育就是:

父母通过示弱、诉苦、甚至自虐，让孩子感到愧疚，从而达到让孩子听话、控制孩子的目的。这种教育可能短时间内有效，但“愧疚感”三个字是如此沉重、伤人，它禁锢了孩子成长的自由，会对孩子心理和人格发展造成持久而深远的负面影响。

我们父母首先做好自己才能给孩子照亮人生路。

17组河南郑州黄陈静

昨天看到一个关于世界首富马斯克母亲的视频，倍受鼓舞，时间对每个人都很公平，可是在相同的时间里。每个人的活法却天差地别，从而铸就了不同的人生。

人们都崇拜世界首富马斯克，但马斯克崇拜的人只有他母亲，梅耶15岁做模特，21岁成为选美冠军，22岁嫁人，连生三娃，却从未终止过模特事业。模特事业一路突围，跨界众多，拿到两个硕士学位和一个博士学位。人们以为她生活幸福，其实她经历了惨绝人寰的9年家暴，因为南非家暴合法，也禁止以此为由离婚，梅耶一直在忍受，但她厉害的是恐惧没有让她认命，痛苦也没有令她沉沦，他依然斗志昂扬。31岁那年，法律改变，她马上离开丈夫，带着三个孩子艰难谋生，生活极其不易，他打了五份工，照顾三个孩子，晚上还要备考几个学位，如同一个战士打不垮，不服输，永远年轻，始终彪悍，这种像逆境开炮的精神也深深的影响了三个孩子。后来马斯克向航天的布局，最终做出了波澜壮阔的成就。马斯克的弟弟妹妹也是无论遇见什么，从未投降过，最终个个成为亿万富翁。儿女事业有成，梅耶依然没有停下脚步，她继续披荆斩棘，大杀四方。60岁她站在模特舞台上，光彩照人，银发光芒万丈。69岁成为多个品牌代言人，独霸美国时代广场大屏。72岁成为作家，成为最受追捧的硬核偶像。她的一生完美诠释了她的人生信条，人生不要设限，你会越走越宽，在任何年龄的生命都有无限精彩。

我就想一个女人尽能把人生活的如此精彩，硬是把手里的烂牌打出了王炸，是多么的了不起。首先让我看到的是对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。其次是她面对困难，决不妥协，也不随波逐流，坚持自己的梦想。最后看到的是她不给人生不设限，越努力，越幸运。

所以我们决定不了我们的过去，但是我们可以决定自己的未来，任何时候我们都拥有改变生活的能力，唯一能困住我们的只有我们自己。

18吉林长春梁会杰

说到婚姻，我也想说说。我的婚龄今年20年，前几年没学习，也曾经看对方不顺眼，也有了分开的想法，但是我就想，分开后如果再遇到合适的人，我会不会经营好我的婚姻呢？答案不确定，因为我的问题也不少，幸福的婚姻应该怎样呢？一定要有好心态，再加上遇到对的人，才能得到幸福快乐的生活，那么我就应该学习与人沟通，维持好心态，改变自己的思维方式，那就从当下做起，一个不会游泳的人，总换游泳池是没有意义的。开启学习以后，渐渐的我能体谅到对方的不容易，他的各种想法和行为，我也能逐渐理解和接纳，也给对方关爱肯定，鼓励和支持，现在我们之间变得和谐，感情也更加深厚。改变一定会发生，只要先改变自己。我想婚姻都是可以塑造的，只要用心对待对方，用爱感化对方。我们要看到在婚姻中，人与人都是独立平等的，没有谁附属谁，依附于谁，都是共同合作经营家庭。再想想你最初结婚时看中的是他（她）哪一方面，勿忘初心。他（她）肯定也有缺点是你当时没有看清的，这也是自己的责任，这样你就不会责怪对方太多。人是没有十全十美的，不要求对方完美，自己先去学习和做好该做的，自然会影响对方。感恩阳明心学，感恩所有遇见！

会杰老师讲到了，由于致良知的学习，自己的夫妻关系也越来越好，通过学习啊，他也了解到了一个不会游泳的人，到处换游泳池世界解决不了问题的，夫妻关系需要经营只有我们学会了如何去维护，才能真正拥有幸福圆满的家庭生活

很多人都认识不到伴侣的重要性，把和伴侣的关系，也就是说把夫妻关系放在其他的亲密关系下面。其实在这里想说的一件事就是，伴侣才是会陪伴自己一生的人，子女和父母都会只陪伴我们一段路程。夫妻之间关系想要更稳定，想要更融洽，离不开用心去维系，接下来让我们一起来了解一下方法。

1、及时的发现问题

夫妻关系说牢固也牢固，说脆弱也脆弱。很多人都认为夫妻关系最为稳定，自己没有必要去维系这段关系，出现问题的时候让他自生自灭，总有解决问题的方法出现。其实这样做是非常危险的，不能发现婚姻当中出现的问题，任由这些问题慢慢的发展，到最后就会引爆炸弹，让婚姻分崩离析。

2、维护对方

如果不涉及原则性的问题，夫妻之间就应该无条件的维护对方。很多丈夫在家庭当中是缺失的，当妻子和自己的父母出现矛盾的时候，避而远之。有的时候明明是自己的妻子没有错，却逼着她去认错，这样非常伤害夫妻之间的感情。

3、认真倾听

两个人在一起生活出现磕磕绊绊是难免的，但是如果没有良好的沟通，婚姻非常难以维持下去。和伴侣沟通的时候，千万不要把伴侣当成垃圾桶，把负面情绪一股脑的倒给他。也不要一句话也不说，对对方所说的话展露出不耐烦的情绪。

4、在外面要给伴侣留面子

夫妻之间有一个大忌，那就是千万不要当着对方家人、朋友、同事或者陌生人，训斥或者埋怨对方。一定要给对方留足面子，有什么事情回家当面解决。如果总是当着别人的面向对方发脾气，即使对方脾气好，每次都包容了，但是也会产生感情方面的裂痕，让对方心生不满，哪怕是对方不愿意表达，你也得知道这件事带来的影响。

5、用心的陪伴

之所以把妻子或者丈夫称之为自己的伴侣，就是因为它无时无刻的都陪在你在身边。夫妻就是应该荣辱与共，不能夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞，也不能只能同甘苦，不能共患难。

11安徽蚌埠安芳芹

    在现实社会要想学习圣贤文化，贯彻圣贤精神真的是一件不容易的事情。我的一位同事在别人的影响下进入这个平台学习阳明心学，才开始第一周的学习。由于每天要写作业，她觉得很为难，当她知道我也在学习致良知时，几次打电话问我：作业写什么？我都写些什么？哪有这么多感悟写？学这到底有啥用？之类的问题。我告诉她，这个学习就是一个修心，修行的过程……无我，利他，致良知……。她听了之后说：我都后悔之前我付出的太多了，对别人太好了，再学就我就更傻了！听了这话，我真的觉得自己的能力有限，还不能真正的影响到别人。学习是需要找到一群志同道合的人，一起相互陪伴，在前进的道路上互相砥砺夹持，在万事上磨练，不忘初心，坚守内心，明辨是非，知耻后勇，改过不吝，学无止境。

博仁老师说学习致良知，最容易遇到的两个问题。一是你自己的私欲，第二就是为外部社会的洪流追求名利财富，因此啊，学习致良知，一定是要在心上下功夫，同时要找到志同道合的伙伴及相互砥砺提醒，共同修学才能真正的长久。走进致良知教育研究院，这样一个公益纯粹的学习平台。只要坚持我们就一定会收获圆满幸福的人生！

亲爱的第39期格物2班的同学们大家当下好！

上面是今天2022年12月29日，我们格物班第 67天的功课情况表。

嘉许每一位班委付出和用心；嘉许每一位组长的担当；嘉许所有准时上交功课的同学。没有准时上交的要警醒，不要抱有任何侥幸心理。

特别嘉许第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、14、15、16、17、18 、19、20组全部同学都准时提交了作业，共计18小组全员精准提交。

功课是一个人意志力，觉知力和定力的综合锻炼，它像一面镜子让我看到我是一个什么样的人。致良知不是一个概念，而是理上明、事上磨，境上炼的过程。我们一起让做到成为事实！

特别嘉许二大组，四大组全员精准提交功课！[强][强][强][咖啡][咖啡][咖啡]

感恩所有同学们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]期待第68天更优秀的您[拳头][拳头][拳头]

功课是一个人意志力，觉知力和定力的综合锻炼，它像一面镜子让我看到我是一个什么样的人。致良知不是一个概念，而是理上明、事上磨，境上练的过程。我们一起让做到成为事实！

同学们加油！期待第68天更优秀的你！

请班委将以上两条信息发送到大组长群，并邀请组长发送到小组学习群，鼓励大家提前交作业，感恩大家[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

  格物班二班12月29日8篇优秀功课接龙表:

第一大组[玫瑰]

第2小组：王君爱

第3小组：朱爱华

第二大组[玫瑰]

第9小组：孟建平

第10小组：孙丽娜

第三大组[玫瑰]

第13小组:李    妮

第15小组:赵丽媚

第四大组[玫瑰]

第16小组：刘  冰

第17小组：黄陈静