亲子群里有人问我一天的时间安排，基本如下：
4:40 起床，洗漱
5:00-6:00 跑步
6:00-7:00 学英语
*以上的时间是完全属于自己的
7:00-7:30
做早餐，孩子妈吃完就先走了，得赶在孩子醒之前走，但经常是失败
7:30-9:00
*宝宝起床用早餐
*把要洗的大人的衣服扔给洗衣机
*把中午要做的菜洗干净准备好，但不切
9:00-10:00
*玩游戏/识字游戏
*中间抽点时间把衣服晾了
*给宝宝吃水果
10:00-11:30
*下楼在小区广场玩，有很多小伙伴
*如果没菜了就带着宝贝一起去超市买菜，最近小区里就有卖菜的，更方便了
11:30-12:00
*做饭（动作要快，否则等我做完饭，宝宝经常是睡着了。有时也偷懒，直接定外卖）
*让宝宝自己玩或者看会动画片
12:00-12:30 父子倆的午餐-一菜一汤
*每周至少会有一天时间去家附近的早教班，宝宝很抗拒上课，我们大多数是只是过去玩，空间大、玩具多，还有一个好处就是不用做午饭了，在外边吃完再回家
*肉鱼等一般周末在大超市买好，青菜等平时就在小区买
12:30-15:30
*宝宝睡觉
*收拾中午的厨卫
*把晚上要做的菜也是先准备好
*我也休息，原来我是和宝宝一起睡，后来发现时间太不够用了，就改冥想了。这样中午能挤出半个小时到1个小时的时间，处理下自己的私事or 刷微信or学习
15:30-16:30
*吃水果
*玩游戏/拼图，积木
16:30-17:30
下楼玩耍
17:30-19:00
*做饭
*宝宝自己玩耍或者看动画片
*晚餐，还是父子倆，虽然三菜一汤了
19:00-20:00 游戏
20:00-20:30 洗澡（现在天冷了2-3天洗一回）
20:30-21:30
*孩子妈回来，孩子就缠着妈了
*我手洗宝宝衣服
*收拾屋子
*准备明天早餐的材料
21:30-22:00
*孩子妈哄孩子睡觉，讲故事，宝宝睡前还要吃顿奶
*我处理自己的事情/刷微信/简书
22:30 睡觉
2点左右
我得起床给宝宝冲奶粉，宝宝夜奶的习惯好烦啊，主要原因是孩子妈不忍心
5点左右
宝宝还得吃顿奶
这就是我和宝宝的一天。
注：
*上面的时间只是个示意，实际是不可能有这么准的时间表的，但基本是这个节奏。
*周末不是这个时间表
欢迎大家交流指正
END
