感恩今天爱粒教我如何记“六时书”，以及如何从源头种好的种子，我是如此幸运和幸福遇见这么好的朋友。
今日感悟有三点：
1.我们的人生是靠规划的，规划我们的信念系统和种子意识（就是我想成为怎样的人）。格局只在自己及自己周围那么大点地方时，很容易被困住，能量是出不来的，根本不可能全然绽放自己。我们永远活不出我们没有想或者不敢想的样子。
2.就是自我成长的心路历程必须有自己完成，任何人代替不了，所以别想着谁能真正的帮我们，只有自己。
3.就是去刻意训练，没别的途径。
感恩我过去的种种经历，好的不好的都是礼物，我想这一切的发生都是在唤醒我内在的力量，遇见更好的自己吧。未来某一天，我也可以以身试法，去帮助更多的人。
我为改变自己践行100天！今天许下信守承诺的种子：不说谎、不夸大言辞、不说无意义的话、精炼自己的语言、讲柔和的言语、常鼓励肯定他人。不拖延、不迟到、去帮助别人、每日冥想和感恩。
