缺钙的孩子大多数会伴随缺锌

研究发现，缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌，含锌酶对细胞的分裂、生长起着重要的催化作用。

锌对促进孩子大脑及智力发育、 增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。

锌摄入能促进骨骼细胞分裂、生长和再生，影响维生素A代谢，加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成。

缺锌时补充的钙也很容易流失。

如果两者同时缺乏，先注意微量元素锌的补充，然后再补钙的效果会更好。

高盐饮食会影响钙的吸收。