英国哲学家培根曾说：

“习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

好的习惯帮助成长，坏的习惯直到拖垮你。

所以今天重点分享一些自己坚持且受益的好习惯。

从日常细节之处改变，就可以成为更好的自己。

身体篇

1早睡早起。每天保持能量满满。

2按时吃早餐。补充上午所需能量，只有状态好，才能更好的工作和陪伴孩子。

3每天运动。生命在于运动，运动不仅让你拥有一个健康的身体，还能给自己充电。

4选择适合适合自己的护肤品。如果不想成为黄脸婆，那就好好护肤吧。

5控制自己的情绪。妈妈的情绪决定家庭的温度。

6睡前泡脚。让泡脚帮忙赶走一天的劳累。

情感篇

6和父母多交流。像小时候父母陪伴自己一样关心父母，给予爱和陪伴。

7高质量的陪伴孩子。陪伴孩子相互滋养，相互成长。

8多和老公沟通。夫妻关系永远要排在第一位，多沟通交流，拥有两人的独处时间。

9多链接有趣的朋友。多去链接朋友，相互赋能，看见更多的可能性。

10拒绝无意义的的社交。别让无意义的社交消耗你的能量。

思维篇

11阅读。能够真正改变你人生的，或许只有阅读。让自己保持阅读的习惯，拥有持续输入的能力。

12列清单。列清单，让你更快更高效的完成任务。

13做计划。凡事预则立 不预则废。计划会带你去到你想要的地方。

14定时复盘。学会复盘，让经验变成能力。

15写作。写作即思考，梳理。

16学一项技能。 拍照，烘焙，只要热爱，什么都可以。

生活篇

17物品断舍离。断舍离不需要的物品，不常用的app，让自己的专注力提升，让家的能量提升。

18少玩手机刷视频。找回自属于自己的时间。

19拒绝买买买，只买令自己怦然心动的物品。

20学会存钱。存钱让自己的家更有保障。

猫叔说过一句话：“让自己变得更好，是解决一切问题的关键！”

愿更多的妈妈在未来教育孩子的路上，多分出一点时间和精力来善待自己。