20210520第六周锦囊作业

（K11组 董苏萱）

本人的3个标签：

1、学习力导师

2、世界脑力赛事国际一级裁判

3、教育机构投资人（青少年学习能力素质教育）

本人的3个目标：

[if !supportLists]1. [endif]每晚23点前早睡；

[if !supportLists]2. [endif]每天6:30分前早起；

[if !supportLists]3. [endif]时间管理100讲导图输出。

[if !supportLists]一、[endif]本周有3项作业：

1、按照PNAS用OF将90天目标转化为项目，并写出下一步。

2、练习易效能PNAS项目工作表法。

3、一周践行收获写简书。

作业1、PNAS基本认知

1.项目管理的定义：基于一个特定的成果产生的一系列日程与清单事件，匹配相关资源比如金钱、人员的集合。是一组为了实现同一个目的的行动，短期内完不成，需要用一段时间很多个步骤才能完成的事。

[if !supportLists]2. [endif]PNAS基本认知：

——P描绘画面（Picture），想象并描绘项目大功告成的画面，想象实现后的结果是什么样的？清楚那个让你怦然心动的时刻的画面。

——N生成名词(Noun)，要让画面成为现实，构成它的要素是什么？用具体的名词把构成的画面要素尽可能表述或罗列出来。

——A根据名词进行项目行动描述（Activities），将事件转换为行动，用“我+动词+参与人员+事件”的方式进行描述。既有日历事件，也有清单事件，同时加上相关资源到位，以确保项目推进。

——S行动顺序（Sequence），找到项目行动的关系安排行动顺序，把清单事件分解成1+1 步逐步推进。

作业2：练习易效能PNAS项目工作表法。

我的项目目标是：【亚太学生记忆锦标赛北京城市赛】圆满成功举行。

P（想象）

环境：豪华的星级酒店里

规模：300位选手

规格：10位重量级贵宾出席开幕式

合作：10家协办单位

团队：10名裁判+50位志愿者+10人会务团队

赛事气氛热烈，选手们发挥了自己最好的水平，有很多优秀选手突破了自我，获得了很好的成绩。我是这次大赛的总指挥，直属的团队大家工作有序，我很轻松。最后闭幕式上，我给获奖选手们颁奖，家长们非常满意，来场的贵宾们纷纷点赞，媒体争向报道，这是一场空前盛大的完美的记忆力大赛。我充满活力，非常喜悦！

N（名词）

会场、音视频设备、选手、裁判、志愿者、奖杯、试题、通稿、PPT、物料

A（行动）

[if !supportLists]1、[endif]制订协办单位合作权益。

[if !supportLists]2、[endif]鼓励组建战队。

[if !supportLists]3、[endif]和20家左右的合作机构商谈。

[if !supportLists]4、[endif]和理事会沟通。

[if !supportLists]5、[endif]会议邀请。

[if !supportLists]6、[endif]各种培训

[if !supportLists]7、[endif]物料准备

[if !supportLists]8、[endif]团队分工

[if !supportLists]9、[endif]购买物料

[if !supportLists]10、[endif]印刷物料

[if !supportLists]11、[endif]试卷

[if !supportLists]12、[endif]预定会场

[if !supportLists]13、[endif]裁判确认

[if !supportLists]14、[endif]志愿者招募

[if !supportLists]15、[endif]冠名权的招商

[if !supportLists]16、[endif]各类文件协议准备

[if !supportLists]17、[endif]线上课程研发与交付

[if !supportLists]18、[endif]督导系统打卡安排

[if !supportLists]19、[endif]定期会议与检查

[if !supportLists]20、[endif]资金准备。

S（排序）

[if !supportLists]1、[endif]制订协办单位合作权益。

2、鼓励组建战队。

3、和20家左右的合作机构商谈。

4、和理事会沟通。

5、预定会场

6、团队分工

7、各种培训

8、会议邀请

9、物料准备购买物料

10、印刷物料

11、试卷

12、裁判确认

13志愿者招募

14、各类文件协议准备

15、冠名权的招商

16、线上课程研发与交付

17、督导系统打卡安排

18、定期会议与检查

19、资金准备。

20、如期举行。

三、一周践行收获写简书。

（一）健康：

1、早起统计采用小程序：【小来打卡】，本周全勤打卡。

2、睡眠监控小程序：蜗牛睡眠

3、体重管理小程序：OKOK小程序，本周体重稳定。

4、健康相关：两个微信群（每日打卡、每日分享）

（二）、家庭：

1、父母关系：本周有母亲节，打了祝福电话。

2、亲密关系：先生出差一周。

3、亲子关系：每天送女儿去学校，有了更多的交流时间。

（三）、事业：

1、夏令营课程（4天）的有效推进，本周开启报名。

2、亚太学生赛事授权文件已完整获取。

3、拜访重要的合作者，达成合作意向。

4、北京四中的课程合作。

5、师资团队的整合。

（四）、财富：

1、收入：正常

2、支出：正常支出

（五）、社交：

1、易效能平台

2、陈老师灵性成长平台

3、奇迹30自我成长平台。

4、北京四中学校资源。

（六）、休闲：

1、看电影2部

2、了解视频号同业优秀作品（每天1小时）

3、各平台购物。

4、女儿蓝港狗狗咖啡厅。

（七）、成长：

1、版权课程：整理中，准备版权保护。

2、进校公开课课件。

3、阅读书籍2本。

4、绘制思维导图2张。

5、音频课程（每天1个半小时）

（八）、效能：

1、使用清单和日历系统（每天20分钟）

2、蕃茄钟的坚持使用。

3、这周有晚睡现象，必须反思、及时改正。

四、本周的小确幸：

[if !supportLists]1、[endif]本周先生出差，一个人照顾孩子的生活起居和学习等。每天早上陪孩子上学，路上可以聊聊天，孩子心情也非常好。

[if !supportLists]2、[endif]资源整合上正常推进，有新的合作机构主动联系，希望能建立合作。

3、在灵性平台上的跟随，看到了一些自己的执念，也让自己放下了很多。好好跟随老师认真练习，相信意识能量上会有精进。