《齐物论》
喜怒哀乐，虑叹变蜇，姚佚启态；乐出虚，蒸成菌。日夜相代乎前而莫知其所萌。已乎，已乎！旦暮得此，其所由以生乎！
找出你的信念中觉得是“我应该”的事情，换成“我可以”。
找出你的信念系统中“我以为”的事情，换成”是我搞错了”。
我应该 ➡️ 我可以
1.我应该每天要看书学习做功课➡️换 我可以去看书学习做功课。我可以选择去做，而不是必须做，应该做就把事情变成一种压力。而不是来自内在的动力。
2.“我应该做有意义的事情”每当看手机超过半个小时心里就会有愧疚感“我怎么又玩了这么久”➡️换 “我可以做更有意义的事儿”
我以为 ➡️ 是我搞错了
1.“我以为你心里还有我” ➡️换 “哦，原来是我搞错了”……
换了一种表达方式，心里舒畅多了。想起来一句话“你以为你以为的就是你以为的吗？”
很多时候就是自己给自己找难受，以为自己是正确的。现在想想确实很多时候我以为的并不完全都是事实。换一个角度去看待，真的是放过自己呀！
2.“我以为他人能看见我心底的想法”➡️换 “是我搞错了”
适当的对自己示弱和撒娇也挺好的，女人啊 何苦自己为难自己呢！哈哈哈……
