早加餐：香蕉
午加餐：薯角
晚水果：苹果，橙子
参考目标：
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：24 - 丰富！
量的配比：123456 - 都满足
1011-丰富的石锅饭套餐
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