男性35岁以后，一定要保护好前列腺，人到中年请谨慎对待。
那是一个阳光明媚的早晨，你慵懒的爬起床，准备尿出一天中最酣畅的一泡尿……
咦，怎么回事，怎么如此浓厚的尿意会感觉尿的不舒服呢？
怎么觉得好像还有一些在体内尿不出来呢？
而且还有一些滴沥？
有时还有一些黏糊糊的东西在尿道口？
完蛋了！
这一整天都因为这个现象感到不适，出门坐车上班，觉得下部痒痒的，憋憋的，到单位坐下就觉得如坐针毡，到底哪里不舒服又说不出来，反正就觉得怪怪的……
人到中年请您不要再假装自己很健康，其实你也会有“男”言之隐，今天就让我们来一起聊聊那些说不出口的男性健康问题吧。
尿频、尿急、尿不尽，慢性前列腺炎给男性带来难以启齿的影响。它还可引起房事功能障碍（勃起障碍、时间短）、生殖障碍（男性不育），带来严重的精神负担，甚至超过对机体健康的影响。
我们有理由相信，男人到二十五岁之后，都出现过尿频症状，最让人瞠目结舌的是那种恨不得就在厕所里，完全不想出来的尿频患者。
慢性前列腺炎又称“慢性骨盆疼痛综合征”，好发于20~40岁青壮年男性。35岁以上的男性中，每3人就有1个患前列腺炎。慢性前列腺炎有五大表现：
【1】男性不育，房事功能异常；
【2】排尿和尿液变化；
【3】小腹、会阴、腰部酸痛或胀痛；
【4】精神心理症状；
【5】并发其他病变如膀胱炎、精囊炎、附睾炎等。
出现长期、反复的骨盆区域疼痛或不适，超过3个月，伴有不同程度的排尿症状和房事功能障碍，前列腺液/精液细菌培养结果为阴性时，需怀疑为慢性前列腺炎。
您是否有这样的经历：没有劳累，没有拉伤，没有碰撞，毫无预兆的出现腰骶部、会阴部、小腹部甚至背部的莫名疼痛，这些疼痛出现的时候总是毫无预兆，但是疼起来就让人难以忍受，并且当抽出时间打算关注的时候，疼痛又莫名其妙的消失了？
您是否出现过力不从心的感觉，是否面对娇妻美眷却总是顾虑众多，要么过程质量不佳，要么事后身体难受，怀疑自己老了？怀疑自己正值壮年患上隐私疾病？久而久之心生抗拒呢？慢性前列腺炎的病因复杂多样
一是不良生活习惯，比如不讲卫生、有不洁房事生活史或乱行为、酗酒或大量食用刺激性食物、长距离骑车或久坐、局部不注意保暖等。患病后及疾病治疗期间，这些不良生活习惯可能仍然存在。
二是消极的应对方式。尤其是久治不愈的患者，可能出现失眠、焦虑、抑郁、胡思乱想、悲观失望等消极态度，患者四处求医。
三是大量贵重抗生素的滥用。绝大多数前列腺炎并非细菌感染所致，即使是慢性细菌性前列腺炎，单纯应用抗生素也难以获得满意的效果。部分患者轻信广告或自行用药，大量滥用贵重抗生素，其毒副作用使病情进一步加重。
请您关心一下自己的——前列腺
毫不夸张的说，基本没有男人能逃过前列腺疾病这一关，只是程度不同罢了，作为新时代的社会顶梁柱，男人需要一个健全的身体去完成更伟大的事情，这个时候，请不要再假装健康，战争自己心里的顾虑，把这个疾病当做正常的感冒求医问诊吧！
治疗前列腺炎，提倡综合疗法，全面改善前列腺以及盆底组织器官、神经、肌肉的结构和功能。患者要树立信心，无需过度担忧。就像咽喉炎、胃炎等一样，前列腺炎即便这次治愈了，但遇上诱发因素还可复发。养成健康的生活方式最为关键。
戒烟戒酒，忌食辛辣刺激及肥腻食品；不宜经常进食炖品、老火靓汤、虾蟹等温补之品。饮食宜清淡而有营养，多吃冻豆腐、蜂蜜，适度补充锌制剂。
夫妻房事生活规律节制，治疗期间以1~2周一次房事生活为宜。
司机、厨师等人群尽量使工作环境温度降低，或适当休息，降低外阴温度。少穿紧身厚裤，避免久坐；每次骑自行车不超过半小时，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血。
适当口渴饮水，增加尿量，促使前列腺分泌物的排出；尽量不憋尿。
适量锻炼，增强体质，但不主张剧烈运动。常做提肛运动和会阴部按摩。
注意个人卫生，避免不洁房事接触。包皮要经常外翻清洗，去除污垢。
防止熬夜和过分疲劳，预防感冒。
