第十八章 呼吸进入最终的过渡
这一章讲述人生的终止，朱迪思老师还分享她母亲临终过渡的经历。让我对临终这事有了新的体验。
"固守生命中的任何事物都会呈现在我们的呼吸模式，呼气时通常会紧缩太阳神经丛。死亡是最后的放下，通过指导把呼吸带到太阳神经丛能促进该部位的肌肉放松，最终，紧握不放的模式会被整合，使人可以更容易臣服于生命中的一切，到最后，也会臣服于离开这世界。"
我曾认为除了生死，再没有大事了。所以更会去专注于身心健康的调整。而今天读这短短的一章，却让我像第一次读那般，让我更认识到，其实死亡也是要放下的执念，也是最后一个"放下"了。
并且认识到其实死亡不是悲伤的事情，代表这一生依然结束，无所谓接受与否，那就和所有的发生一样，就是一个发生而已。但同时，它可以是美好的。就如书中所说，"生命从临终到死亡，与新生命临世是同样美好的人生经历。"
最后，朱迪思老师还鼓励大家，同时也是我所希望的那样，
"在你们的灵魂最终离开你们的躯体和家人之前，呼吸并尽可能地活到极致。"
献给花时间看这文的你，感谢你的阅读，祝福你!
