Y2.0【第五周检视】2018.09.23—2018.09.29

打开简书,看到2017.12.18—2017.12.24的最后一次周检视,至今已经时隔半年之多,中断已久的周检视在6组伙伴们的督促下,开始续写。。。。。。

一、对标

2.0践行90天目标

1、整理~每周二次(电子资料一次,物品一次)

2、更新~头条自驾图文或文章更新,每周五篇

3、写字~每周两篇

4、运动~每周瑜伽三次

二、践行情况

——八大关注

1、健康:民族舞——一次;走步——三次;冥想——三次;瑜伽——无,对照90天目标这条做的最差。

2、家庭:陪伴老妈看电影《西红柿首富》;配助听器,深入了解了老人佩戴助听器的益处;辅佐老公完成两篇文章的编写。

3、效能:坚持早起,完成晨间日记,参加6组组会,专注度有所提升。

4、财富:本周支出较大,但在计划之中(订了春节机票,购买无人机)。额外收入一项。不足之处造办坊拍卖出手拍了无用的烟盒,虽然价格不高,但属于冲动行为,拍回来没有任何用途,只能送人,必须加以注意!加以注意!加以注意!

5、休闲:北坞公园休闲游

6、觉察:本周觉察力在提升中,重要事项优先安排的意识在提升,

7、社交:约红梅一家来家畅聊,并巧妙指出她工作中应该注意的问题;请一娘、钟华申时茶会,得到她们的高度认可;与李平沟通并约见喝茶,度过了美好的一晚。

8、成长:听书《沟通》、《好好说话》、《一平方米的静心》;写字两篇;更文5篇。

三、本周可提升的地方(或问题)

1、运动——瑜伽要坚持一周三次

2、整理——完成一次,欠缺一次。

四、下周三只青蛙(目标)

1、更文

2、运动

3、路书

由于过节没能合理安排时间,造成周检视很晚完成,且有些粗糙,并未在11点前入睡,可能是近几个月睡得最晚的,这点一定要注意。但是,烂开始,也是开始了,继续坚持。人生只有一次,要么成就,要么将就——这是我这周早起打卡时感触最深的一个金句,记住:尽快调整!成就美好人生!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,122评论 6 505
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,070评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,491评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,636评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,676评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,541评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,292评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,211评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,655评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,846评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,965评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,684评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,295评论 3 329
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,894评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,012评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,126评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,914评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容