图片发自简书App

【三个月目标】D17/99

1、更好规划自己的时间，更有效的做事。

2、陪伴同修伙伴，唤醒生命本自具足的爱与力量。

3、沉入生活，看到自己，接纳自己，爱自己，活出各自的轻松自在。

【昨日玫瑰】

1、看书1小时✖️

2、陪伴线上课伙伴✅

3、录冥想音频发线下群✅

4、与陆陆姐视频✅

【今日玫瑰】

1、看书1小时

2、整理出每天、每周必做的事

3、陪伴女儿

【觉察日记】

开始听到你了~我的爱人啊。在与老公的相处交往里，常常觉得他的爱太浓烈，很糖果一样会腻，感觉他以自己的方式给出爱，而有时这并不是我想要的爱。然尔这几天有不一样出现了:

1、先生经常比我晚休息，这几天他竟然自己会帮我把手机充电，而我每天早上需要用手机学习或发东西，如果没电蛮麻烦的。以前的他很难这么做，也许我会提醒他会做，但这样自己帮我做了，更感动我（女人可能比较能懂，我一直想要寻找的细腻的爱，遇见喽。）

2、与老公的沟通经常是，我说我的（而且还一定是对的），他说他的，很难在同一个频道上。昨天中午一起聊天中，发现自己愿意停下来听老公说完话了，同时只是给出自己的想法和感受（心里没有觉得一定是对，接纳你自己的做法和感受，你是自己的主人），哇哦，很自然就这说样表达了，老公听到我的声音和感受了，在同一个频道上给予回应。哈哈，看到我一直想要的沟通在亲密关系中初现喽，喜悦！

感恩你~~我的爱人，谢谢你一直这样爱着我，全然的允许我做自己，此时此刻感觉自己在你爱的世界里幸福满满！

感恩你~~我亲爱的自己，那么执着着学习如何做自己，如何做妈妈，如何做妻子，而所有的努力，现在的家人也开始一点点转动，用舒适的方式相亲相爱着。