在拒绝的时候，往往不好意思的人是主动拒绝的人，不得不拒绝，又怕伤到对方。也说明你是个很有同理心的人，很在意他人的感受，这里需要平衡，同时也做到注重自己的感觉。
很在意别人的感受的人，平时的表达也会相对内敛，害怕伤到别人，有时候有情绪也只是收起来，不去表达。当最后不得不拒绝，不得不表达的时候，就会有情绪，别人也会因为你的情绪而真的受伤，这个时候就心想事成了，后面可能又会责备自己。
所以如果想要拒绝别人，不伤害别人，也不伤害自己，要更多真实的表达自己，这里是没有情绪的，当能真实的表达自己内心的想法，对方会收到的，结果不会像你想象的那样，对方无法接受，当为了不让对方受伤，找些其他的借口，其实对方是隐隐知道你在敷衍ta。
