中原焦点团队网络第31期
郑春艳 持续分享第20天
扎克伯格说过：“只有保持身体健康，才能让自己拥有更多能量，才能有精力去做更有意义的事。”行至中年，人生半坡，我也觉得该让自己动起来了，可惰性使然，总是空喊口号，一曝十寒。
前几天，看到群里一伙伴在跑步锻炼，于是我决定向其学习，并每天发照片打卡以督促自己。走圈儿、投篮、跳绳、打乒乓球、跑步……总之，我每天都会让自己在适宜的时间动起来。为了身体健康，为了履行约定，也为了修行养心。
运动好似一种禅修，进行时只会关注当下，沉浸在美好的心流体验中，各种执着妄念都会烟消云散。忘记时间的流逝，也忘却生活的烦恼。
动起来的我在改变中成长，动起来的我在修炼中沉淀！动起来的我，必将从容淡定；动起来的我，定会身心愉悦！
