这个词带有魔咒,从我打算以此为题的时候我就开始焦虑了,不知道如何起笔,只知道它是一种负面情绪却不知怎么措辞。为了缓解这种情绪,只能百度一下它的书面意思。
“焦虑意指由于情绪或心理上产生内在冲突,进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。”——维基百科
而往往引起这种情绪的往往是对事物的无法掌控和未知的恐惧。
总是在想如果这样会不会怎么怎么样,想的太多却做的太少。如果我放弃现在做的去做些想做的事,会不会不能养活自己。会不会到最后还是失败。
好多时候只是沉浸在这种负面情绪之中难以自控,就像熊莹律师说的如果跳出来以客观的身份看待一些问题很容易解决问题。
亦如每次写东西,缺少的只是开头的勇气,总是感觉没有话题可写,感觉自己并没有那么多故事。就开始焦虑不安了,其实发红包可以缓解这种焦虑的。这也是解决问题的办法。不过我倒是更希望能用码字缓解这种焦虑。不过好在通过跟大家的学习现在写个300字还马马虎虎。问题在于着手去做。
大部分时候焦虑都是缺少迈出第一步的勇气,一但做出了选择会轻松很多。
我还不知道如何选择,这个时候让我再焦虑一会吧