过于内向是人性格缺陷的一种表现。性格的内向会严重地影响一个人的心身健康，直接制约一个人的成长、发展和成功。

在日常生活中，常常会看到下列现象：自身的某一方面有先天缺陷或是家庭出身卑微者，别人问及时难以启齿；访问别人开始敲门时或者向别人打电话时，双脚抖动，心里会扑通扑通的直跳，就象一只小鹿在乱撞；喜欢孤独不愿和人接触，开会入场时，不敢坐在前排，情愿躲在后面角落......这些羞涩、胆怯和自卑的行为，使众多形形色色之人陷入困境，颓然不能奋起。

如何突破内向，并由羞涩、胆怯、自卑一变而成为充满信心，一往直前的勇敢者，成为越来越多的人所关注。

天下无难事，就怕有心人。其实只要建立信心，克服自我障碍，自行查找问题的关键，奇迹是会不难出现的。

一、追根究底，方可对症下药

1.过于理智往往顾忌太多

有时候我们常对某些问题考虑太多，竟至无所适从。也许我们过于敏感，以为有何不妥之处，而过度神经质，造成自己以为天性内向、不敢造次的毛病。

人的情感乃由深思熟虑而产生。自己一心一意认定是个内向害羞的人，那执着的念头控制感情宣泄，果然别人也因此认为你不是个开朗的人，这不是理智，而是怕事。

2.情绪不稳定容易产生畏惧

由统计资料显示：当我们心境不平时，因内分泌腺之反应，使外表发生异状。仿佛一盏红灯，身体有了异状，即表示你警惕的意思，而对方更可清楚地察觉到你疑虑不安的心态。

3.悲观导致一蹶不振

有些人生性悲观，终日闷闷不乐，芝麻小事也有天下大乱的隐忧。乐天派的人一笑置之，甚至回敬一句俏皮话，而悲观者则如晴天霹雳，不知该如何招架；现实中很多人对性格内向者有误解，看不惯这类性格的人，认为性格内向者都是些无能之辈。别人的藐视和讥讽会让他们的心理更是雪上加霜，并因此变得更加自卑，引以为耻，并形成恶性循环。

4.经不起挫折就更缺乏自信心

当挫折突然横阻前程时，内向者往往不知所措，尤其容易因一时的失误，念念不忘地怕人因此更瞧不起自己。总觉得挫折与失败老是与自己在作对，总是抱怨自己这也不行那也不行，自己是多么多么的倒霉，自己的运气是如此如此的差，因此丧失了自信心。

二、突破内向的七大原则

内向者成功的前提，是要决心使自己成功，为自己制定一个切和现实条件的简单目标，然后仔细思索所求为何？其次，不要做人云亦云的应声虫，重要的是怎样引导别人，再次是不怕失败，不要只往坏处着想，把思绪专注于如何达成理想。

要突破内向应掌握以下七大原则：

1.培养良好的人缘

与人和睦相处，让周围的人喜欢亲近你，使你成为快乐的源泉。

2.不可“怯场”

临阵逃脱非英雄本色，即使心乱如麻、两脚发软，也要暗定心神，别让他人认为自己不识大体。

3.要人穷志不穷

贫穷或许会阻碍你的行事计划，但若因此而怨天尤人就大错特错了。一文不名只是一时的现实状况，不表示你一生潦倒。

4.不可用“不可能”三个字

要知道当你嚷着“我怎么可能会？”时，别人已默不作声地捷足先登了。何妨不以自己的行动试试看呢？

5.要待人亲切

让人乐于与你攀谈，对于去除内向性格，助益良多。

6.让对方有一线生机

朋友是无形的保藏，在任何事情上总是在不知不觉中助你一臂之力。心中蕴存令人慰藉的气氛，使人不时持有希望之光，也就是使自己有良好的气质。

7.发扬光大自己的优点

人人都有自己的闪光点，或多或少，只是你自己没有发现而已。上天让我们来到这个世界上，就是为这个世界送的一件礼物。人人都有自己的特点，只要我们能够找到自己的特点，并加以发扬光大，我们就是一个奇才。虽然我们在某些方面不如别人，反过来，别人不可能全部超过我们。要知道奇才有全才少有。你有飞机我可能有坦克，等你有坦克，那么我可能拥有榴弹炮。记住，不要拿自己的缺点和别人的优点来相比。有句话是“天生我才比有用”，人人都有特长都有用，就是看你会用不会用。现在的关键是你会不会发现自身的特长是什么？

三、寻找关键环节

1.请更加和善些

如果能使他人乐于接近你，请善用你亲切的态度，去处理每一件事情。体谅对方、懂得幽默而不失理智。

2.把内向当成优点

内向的人多半不会主动献殷勤，而内敛锋芒也许会蕴为深厚心志。虽然内向羞怯者不见得个个出人头地而其温和的性情却是与日磨炼而成的，是你博得人缘最大的本钱。

3.言为心声

把心底的话轻轻吐出，满载感情的言语胜于冷冰冰的理智之词。不必学演说家夸张的指手划脚，而和颜悦色落落大方的表情，有助于自身的定力及对方精神之中。虽不能要求人人天生有黄莺出谷般清脆的声音，但也不可粗声粗气地忘却礼貌。

4.千万不可重复单调之词

演说者若字字珠玑，意趣横生，会场的气氛倒也其乐融融。然而，那些长篇大论、内容空泛者，重复使用单调之词，实在让人反感。谈话的声调很重要，有板有眼，抑扬顿挫，铿锵有致谈话声调会给人带来极大的感染力。

5.知己知彼，百战百胜

害羞的人多半不敢直接面对别人的眼光，像个做错事的小孩，生怕遭人责骂。但害羞并不是过失，为什么要畏惧他人呢？而且说话时看对方的脚或左顾右盼心不在焉，不但失礼，且不足令人感觉到你的真诚。当然，紧紧的逼视对方，象有深仇大恨一般，也容易产生误会。最理想的方法是看对方的下巴或额头，让眼神余光注意对方的表情和举止。

6.宽厚的本心

幸福垂手可得，当你在死胡同里发愁时，快想一想“退一步海阔天空”，对别人宽厚一点，让人看到你心底的谦虚，自有源源幸福涌向你身旁。

7.随时表现自己的优点和实力

虽然招蜂惹蝶的行径惹人注目，不忍卒睹，但一味的隐藏实力，让人看不到你真实的一面也是不对的。

也许你正躲在墙角看人兴高采烈的表演和吹喇叭，若欲让人知道你能独当一面自吹自演一曲，此时应挺身而出。这就是“该出手时就出手”，“该表现时就表现”。与其事后让人领悟你的才华，不如见机行事，随时准备吹响自己的号角。

在推销自己时，不要尽想着自己的弱点，要宣传优点。要相信自己有过人之处并宣传自己特优的才能，众人就会对你刮目相看。

8.广交朋友

若别人接受，必乐于与你相交，除了能帮助你消除畏缩之外，朋友亦能使你加强应对能力。

能得人缘，即能由自我封闭中破壳而出，从而与朋友愉快相处，他们可以帮助你达成开朗的心愿。