1.双手合十,想象两手被粘合剂紧紧粘在了一起。
检验自己脑海中是否真正形成了双手紧紧粘在一起的图像。
如果手要分开,就说明图像还不稳定,要重新来过。
2.把手放在额头上,想象手牢牢地粘在了额头上分不开。检验是否真的无法分开。
3.想象“我的手和你的手紧紧粘在一起,无法分开”。检验是否真的无法分开。
这些想象力测试都合格后,进行其它想象训练就会变得非常容易。
1.双手合十,想象两手被粘合剂紧紧粘在了一起。
检验自己脑海中是否真正形成了双手紧紧粘在一起的图像。
如果手要分开,就说明图像还不稳定,要重新来过。
2.把手放在额头上,想象手牢牢地粘在了额头上分不开。检验是否真的无法分开。
3.想象“我的手和你的手紧紧粘在一起,无法分开”。检验是否真的无法分开。
这些想象力测试都合格后,进行其它想象训练就会变得非常容易。