昨天晚上，睡得太晚了，3点才睡得觉，说话时，要先过脑子，细节听别人说话，认真聆听
以后，早上听到闹钟的第一件事，就是起床。心还是太浮躁，把自己的心静下来，把自己的行为约束住。
当李权想摸手机时，就闭眼冥想30秒，降低呼吸速率。
discard舍弃，抛弃
discernable可识别的
identify识别
认真记录时间，字迹写得工整一些，做数学题目时， 多 思考， 多想一下为什么，
看到一道题目，认真，想一下，出题者是想考哪个知识点。the point of knowledge.
今天，又是新一天，加油，李权
