[玫瑰]安娜level2课堂分享[玫瑰]:与人性相同之处联结,于不同之处成长
并欣赏不同
你的生命和另一个人的生命是一样值得的,每一个人的生命都跟其他人的生命一样珍贵。我们的幸福也都一样重要。
发展关系成员彼此间的平等,并欣赏彼此的独特性。将注意力集中在观察、聆听,和一致性回应上。我们可以选择用一种把对方贬低的方式表达,也可以选择用一种能够去增强对方自尊的方式表达。
如果我想要贬低,我可能就会说:你做的太糟糕了,你看不见这个这个这个吗,如果你看见了你还能继续这么做,你是不是有病啊?
如果我用一种能够去增强对方自尊的方式:你觉得发生了什么,我看到了这些,我在想有可能因为这个导致这个,你认为呢,你认为是怎么发生这样的结果,如果你想结果不一样的话,怎么办?我们能不能改一些东西?你可以改变哪部分呢?——这听上去就不像要批评了。
人们都不会去故意犯错,做很糟糕的事情。如果你相信的话,就能帮你不用贬低的方式去批评了。因为没有人是故意要把事情做糟,没有人要有意的犯错。如果有人有可能这么做,当他对你很生气或者很受伤的时候,可能要出于报复。但如果没有对你生气也没有被你伤到,只是有意识想要去犯错,他的整个身体都会抗拒的。
如果我们要去跟随这些引领,我们就会发现建立关系的历程是要花很多时间的。因为每一个人都很重要,需要花费更多的时间来核对。