《精进》

你掌握了多少知识，不取决于你记忆了多少信息和知识，而在于你能调用多少知识及知识的关联。

把学习当成一项技能来修炼

求知有三个层级：

信息知识技能

获得技能意味着你拥有改变世界的能力，哪怕一开始这种能力非常小

知识操练的三种方法：

写作式操练游戏式操练设计式操练

1.写作是知识的构建活动

获得反馈是练习的一个重要原则

自学如何获得反馈？同业切磋对比反馈

2.自愿假装相信自己进入自己构想出来的世界

游戏式的知识操练思想实验构造一个假想场景，运用知识设想事物在情境中的变化

3.设计就是解决问题

查漏补缺激发学习

《过目不忘的读书法》

时间限制会提升注意力

我们从事一个难度适中的课题，努力之后勉强达到，这时大脑会分泌更多的多巴胺，促进提高注意力和记忆力。

促进演绎的成人学习理论

叙事性学习（编故事）

亲身经历学习

精神训练法

学以致用的两种方式

扩张

重构

解决问题的过程

发现问题

解决问题

培根曾经说过：“有些书可以浅尝即止，有些书要生吞活剥，只有少数书是要咀嚼与消化的。”

阅读的四个层次

1 基础阅读

2 检视

先系统略读（这里指看序、目录、索引，以及出版者说的话）。然后在粗浅阅读。这里要提一点，但遇到不懂的也不要停下，还是坚持看完看到后面，你就能懂前面要说的是什么了。

3 分析

分析章节，分析书的结构与框架

4 主题

横向纵向。同一作者哪些不同书籍是同一主题，同一主题下又有哪些不同的书籍，做好标记，罗列不同书的相似观点。

带着四个问题有效阅读

（1）这本书是一本什么类型的？小说？哲学？社科还是实用类书籍。书大概讲了什么，每个部分又讲了什么，部分与章节之间怎么衔接的。

（2）书中作者解决了哪些要说明的问题，又有哪些是作者没有解决的。

（3）你赞同作者的观点吗？赞同的理由是什么？又有哪些观点你不赞同。

（4）这本书与你有什么关系。

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