《所以,一切都是单身的错吗》

墙壁


眼睛

膝盖

——谈恋爱了吗?

——还没。

——打算什么时候谈恋爱?

——暂时还没这个打算,一心只想暴富。

以上这段话,选自于13号与董事长的对话。

只是刚刚,毫无征兆,又被一人告白了,内心一颤,现在这份职业,居然可以让我的个人魅力发挥得如此淋漓尽致,看来确实是适合我发展的一份岗位,使我收获那么多小粉丝。

我的反应,还是不失自己所望一如既往闪躲了。

Look forward to love

拒绝一个人,很正常,不合适;拒绝三个人,可以理解,自己不喜欢;拒绝所有人,好像确实是存在什么问题。

嘴里口口声声每次都说想脱单,心里条件反射般一有苗头就熄火,活该你单身。

那么,为什么对于恋爱会有这种直白性的抗拒呢?直到看了这本书,我才算真正知道自己心理那道坎在哪里。

亲密关系逃避症

这本书从三个方面向我们阐述了个性形成的原因和条件,第一部分作者分别从原生家庭的构造以及可能会出现的情况对我们的影响;第二部分主要通过对人格、情绪和行为上去分析未开个性背后的心理成因;第三部分主要是通过案例向我们阐述了恋爱关系中会出现的心理机制。

在第一部分里面,作者认为:有些人在亲密关系中,总是容易感到不安,焦虑,渴望对方的一举一动,都在自己的掌控之中;有些人却恐惧与伴侣过度亲密,希望凡事都能独自解决;还有一些人希望能够与伴侣相互支持,在需要的时候接受对方的帮助,也能与对方彼此独立,不过度依赖伴侣。

心理学家们认为,伴侣之间的这些互动模式,实际上是人们对早年与照顾者,主要是父母之间互动模式的一种投射,也就是说,在婴幼儿时期,我们的父母之间形成的对彼此的信任与爱的表达方式,成为了我们成年之后处理亲密关系的一种框架。

成年后亲密关系的框架,又被称为人与人之间的依恋,指的是双方关系中双方的情感联结,以及在这种联结中所反映的彼此的信任和安全感。

英国心理学家西姆巴赛落幕,在前人的基础上,根据人们在关系中的焦虑程度与对关系的回避程度,将成年人之间的依恋划分为了四种不同的类型,分别为:安全型,痴迷型,疏离回避型和恐惧回避型。

作者认为父亲在家庭中的参与程度,影响着我们的认知和行为功能,对我们的精神健康也会有着直接的关系,更影响我们成年后的亲密关系。

父亲是孩子生命中的第一个男人形象,他的形象会给子女树立起男人应有的样子,他对待女性的方式也会是家庭孩子学习的模样。我们和父亲的依恋模式也和母亲一样,会影响长大后和他人的依恋模式。

虽然原生家庭对我们的影响非常的重要,但是这不是影响我们个人人格的唯一因素。

人格是指我们在不断成长的过程中逐渐显现的个在思想、价值观、社会关系、行为模式、情感体验等各个方面的大体趋势,以及在这些方面上与其他个体之间的差异。

人格形成的后天因素,主要指成长环境与经历,这其中家庭是人们最初的社会化场所和最主要的成长环境,环境对我们的影响,早在我们的记忆产生之前就已经开始用,使我们无法理解自己性格中的某些部分,但他恰恰和我们人生最初的记忆的缺失有关,我们可能并不知道自己在襁褓中的环境是什么样的。

尽管大多数幼年记忆早已被我们遗忘,但这些关于爱与安全的感受,早就顾着在隐身的精神胚胎上,影响着我们之后的人际关系,包括亲密关系。

每个人都有一个精神胚胎,它决定了你的基本气质,和你未来可能发展变化的范畴,这意味着我们不需要对自己有过高的不切实际的期待和要求,你一定有天然的极限,而同时也会有天生的优势,接受最本真最核心的自己,同时在一个合理的现实的范围内努力成长和进步,就会是一个让你更少自我苛责,更少焦虑的状态。

你的精神胚胎一定程度上也会影响着你会选择什么样的环境,意识到这一点,能够帮助我们避免成为一位埋怨外界和他人的人,并对自己的环境多一份警惕,同时如果你的环境持续的不如人意,你需要看看你自己的人格特点是否在其中有一些影响系,你是否选择了进入河流在这样的环境里。

图片发自简书App

回顾自己的童年,发现对号入座的我,终于找到自己的问题所在。正如书上所说的:儿童时期,家庭环境十分贫困的人,认为自己一无所有,而感到自卑,这种无助的感觉,让他们虚构出一个拥有很多很多金钱财富的目标,帮助他们平衡此时此刻自己的感受,从而获得继续生存和努力的动力。儿童时期,家庭或人际环境恶劣,遭遇了很多创伤的人,容易虚构出一个长大要做孩子的拯救者,包括老师,心理医生等的目标,帮助他们平衡痛苦和无助感,找到活下去的勇气。虽然小时候不觉得自己很穷,但是确实承受着很强的自卑心理。

大搞五六岁的时候就开始经历家庭暴力,父亲与母亲陷入整日的争吵中,晚上常常梦到自己被抛弃,到处找不到母亲的无助中,时常觉得自己是多余的,不应该来到这个世上,寄人篱下的憋屈感,无时不刻撞击着我弱小 的心灵,直至现在,还常常觉得自己是个无家可归的流浪儿。

这种自卑的心理,一直持续贯穿着我人生的每一个部分,这本书中也提及到:自身自卑,为迫使人们回到原生背景找寻原因,它会唤起人们心中的恐惧,羞耻,脆弱,这些与原生背景紧密相连的感受,还有对原生背景的记忆,那些有原生自卑的人,在面对自身自卑时,会倾向于认为自己就是很无助,自己比别人弱小,或者总是需要依赖别人才让自己没有能力去实现心中的梦想。

一直都很害怕和自己的父亲相接触,也很抗拒和他接触,一直到现在,其实内心都没有办法完全去释怀,小时候的家暴,长大后的冷暴力,使我无法正视自己的亲生父亲,有时间看着镜子,看着自己想象的轮廓,都会对自己感到厌烦,很长很长一段时间,我都记不起他的模样,有时候可能一年见个一两次,才记起这个人的存在。

自我有记忆以来,从来没有正视过他的脸。

所以我安全感指数很低,他是我生命中,第一个男性形象,他对待妻子儿女的态度,让我对所有的男性,都敬而远之。我潜意识会觉得,所有的男人都不可靠,都是自私自利,自以为是的存在。

对于婚姻,我的态度也很悲观,我甚至觉得这世界上,没有幸福的婚姻。有时候我会消极地认为,我不配拥有太多的爱,所以每当有人向我告白时,我的第一反应就是远离,逃避。

我不相信爱情,对婚姻更没有多少信心。因为我的原生家庭让我的生命之初,感受到了严重的伤害,使我对异性产生了最原始的不信任。

所以,我该怎么去跨出这一步,战胜原生家庭给我带来的心理阴影?

这本书也给我们相对应的答复:布莱恩利托认为,人们并非基因或环境的受害者,即使在人格形成之后,人们依然可以自由的选择成为一个什么样的人,他指出我们每个人至少有三个自我,一个是有基因决定的,一个是在文化与环境影响下的,还有一个是由我们自己所追求的人生目标与价值所定义的,和最后一个才是最重要,完全属于自己自我。

故我还是可以通过后天的努力,去成为自己成为的自己,勇敢爱,相信爱,成全被爱。

问题来了,又有谁,是真正那个对的人,能让你走出心里那道坎,获得真正无所畏惧的自我呢?

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