2021.07.14 第❸天
【书名】《当我谈跑步时，我谈些什么》
【作者】村上春树
【分享人】王娟
【阅读日期】2021.07.14
【阅读页码】第3章
【阅读感悟】按照上面阅读思考输出
【阅读计划】第3章
【阅读思考】
1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）
“肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。”令人生厌的事实，但终究是事实。
身体是极为事务性的体系，只有耗时费日，断断续续地、具体地给它痛苦，它才会认识和理解这信息，才会主动地（也许不能这么说）接纳给予它的运动量。
失败的原因一目了然：运动量不够！运动量不够！运动量不够！练习量不足，体重也没有完全降下来。四十二公里嘛，随便对付对付，怎么也可以跑下来呀！心里恐怕不知不觉生出了这种傲慢情绪。
遗憾的是我已经不年轻了。不支付必需的代价，便只能品尝相应的苦果。
这种寒冷彻骨的悲惨记忆，我不愿它再来。下次参加全程马拉松，我要回归初心，从零开始发奋努力；周密地训练，重新发掘自己的体力。将每一颗螺丝都仔细拧紧，看看究竟能跑出什么样的结果来。
一开始我就打过招呼，说我不是好胜厌输的性格。输本是难以避免的，谁都不可能常胜不败。在人生这条高速公路上，不能一直在超车道上驱车前行。但不愿重复相同的失败又是另一回事。从一次失败中汲取教训，运用在下一次机会中。还有能力坚持这种生活方式时，我会一直这样做。
每次跑马拉松，我大体都会经历相同的心路。跑到三十公里，总觉得“这次没准会出好成绩呢”。过了三十五公里，体内的燃料便消耗殆尽，开始对各种事物大为光火。到了最后，则生出“揣着空空如也的汽油箱继续行驶的汽车”般的心情。然而跑完后不久，曾经的痛苦可悲的念头眨眼间忘得一干二净，还下定决心：“下次要跑得更好！”任凭积累了多少经验，增添了多少岁，还是一再重复相同的旧事。
2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析
每一个事情的收获，都是需要付出代价的。而每一个代价背后，都会有不同寻常的事情在发生。就和作者在文中写到：遗憾的是我已经不年轻了。不支付必需的代价，便只能品尝相应的苦果。
这也让我想起自己在疫情期间，担心自己因为过于安逸，而找寻了一些高强度的学习，把自己的拖拉、怠慢的行为、滞后的思维方式进行训练。每天让自己在高强度的学习中，学会适应。
3、行动计划：请写下你接下来的行动计划
回观自己，找出时间管理卡点，学会突破
