友友说觉得我很矛盾。

其实我觉得自己就是经常是矛盾的。

这么多年一路走来，我胆子其实真的不小，没有惧怕过什么，勇往直前。

但又好像随时在恐慌中她忑不安。

我让她说来听听。

她说，一方面觉得我的文很有正能量，很鼓舞人，一方面又觉得我内心并不快乐不幸福，一直在给自己鼓劲。

是的，我承认自己内心是不快乐，没有幸福感。

她说，你现在衣食无忧家庭也蛮和谐的，根源在哪里？

根源在于自己不能接纳自己，因为追求完美，总在不断怀疑否定自己。

刚好今天有点时间，就去问周老师，人是不是矛盾体。

得到了肯定回复。

人有正能量，必然有负能量；有幸福，必然有痛苦。

许多人只要求自己和别人有正能量和幸福，不允许有负能量和痛苦，这其实是不可能的。

人的能量真是流动的，有正有负。允许负能量的出现，不断用正能量鼓舞自己，这就是我跌跌撞撞的感觉吧。

适当总结经验可以，但不要再纠结过去，没有过去怎能有现在的自己。

快乐幸福是一种感觉，开心快乐是一种状态，不开心也是一种状态，都是自心的一种感觉，很快就能消失，不必太在意。

不快乐，是我对当下不够专注，就是没有做到无我状态。

意识到了去修炼就好。

接纳自己本来的样子，接纳矛盾的自己，专注当下。