图片发自简书App
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～“金包玉”组 陈mingxin#
20180206（15/60）
【幸福实修目标】(本周目标)：陪伴孩子，觉知言行。
【觉察日记】
一会儿7点到漠河，中国最北地，气温零下三四十度。从昨晚上车，我便有些隐隐的担忧，担心我和孩子能否适应这样的温度。车厢内也明显感觉到车门处飘来的极冷空气。寥寥写写几笔，户外手机也许会冻关机。我闭上眼，告诉自己：是的，我感受到你对未知的恐惧和担心了，这是你身体的防卫系统在保护自己免受伤害。我知道了。同时告诉自己：别担心，一火车的都是上漠河的，他们能行，我们也ok。行程已安排好，很安全的。保暖措施做到位，贴足暖宝宝。这是一次类极地体验，新奇而刺激。我能顺利度过，孩子也没问题。有任何需要，请回来，我在这等待你，陪伴你！你是安全的！紧紧抱抱你！深深突出一口气。起床！
【问题或困扰 】
