从3.11号开始学习焦点到现在有半年时间了，第一节课刘老师就讲了焦点的五聚焦，其中关注正向是我一直练习的内容。但很多时候还是找不到正向。今天老师讲的例子让我大开眼界，一阵赞叹唏嘘，佩服的同时也希望自己能和老师一样随时随地发现正向所在。
“赵然老师说，从北京飞到温哥华，从温哥华又转机到卡尔加里，然后再到会议中心经历了大概20个小时的旅行。这时候，冬兰老师眼睛亮晶晶地看着他说：“经历了20个小时的国际飞行，你怎么看起来还像鲜花一样的美丽啊！””
“许维素老师在课上讲到重新建构的技巧时说：40岁的女性离异，可以给予什么重新建构？她说，你有40岁的人生经验，你有20岁的人生机会。”
焦点解决，在生活中是随时随地以这样一种欣赏的，好奇的态度和人去相处。问题背后是目标，抱怨背后是期待，困难背后是坚持。重新建构从另一个积极、美好、希望的面相来诠释生活中的困难、困惑、挫折……。焦点让我越学越喜欢，感恩焦点前辈的付出，给我们留下的宝贵的经验。
