2019-12-03 熬夜伤身

因为工作的缘故，需要值班。

今天晚上是睡得最少的一次。2-6点起来了3次。 间歇性睡了大概3个钟。然后7点睡到9点多。然后又被电话吵醒了。

10点左右起来之后，仍是嗜睡的状态。 头有点重。小腿以下有点麻。胸口（胸腺）有疲累感觉。嗓子疼。性欲低。脾气差。不想动，不想做事。总之，感觉很差。
休息不好，体力透支了，精神也透支了。影响健康，还耽误事情。

别熬夜，少熬夜。