做一个心宽体胖的人，其实并不容易。因为会有种种担忧，让人陷入焦虑。
焦虑，带来的就是坐立不宁，唉声叹气，悔之莫及，茶饭不思…长时间这样，人会被折磨的失去精气神。
但实际上有必要这样吗？我看到一组数字，美国密歇根大学的研究表明，我们80%的担忧都没有发生，如果我们做好准备，又可以解决16%的问题。
如此说来，在笼罩你的种种焦虑中，96%属于自寻烦恼。但这种烦恼，造成了一种严重的负面妄想。而如果你能够突破妄想，焦虑自然就会淡化。
昨日种种昨日死，而你每一天的生活都是崭新的，积极的。放下不必要的心理负担，轻松走以后的路。
