恬淡虚无：恬～自己舔伤口，恬不知耻，自我疗伤，自我疗愈，到自得其乐，用心舔，挣脱负面暗示；淡～没太高欲望，平平淡淡；虚～离中虚，坎中满，肾精足，形而上神和思的敏锐，虚空，本来无一物，无堵无压，心灵、精神最大的自由；无，极乐，无的世界。——逐级而上的境界。

破碎的心无法淡。

真气从之，真～天然赋予本来的面目。先天元气+后天鼓气共同完成生命活动。两性相驳为之神。恬淡虚无，就能随神而运转，真气不会被意指挥。推动脏腑而动的是真气，推动真气的是元气。

现在人先天元气过度开采，虚火上浮。

虚无，真至圣贤。

精神内守。精、神牢牢守在内在。精是神的物质基础。制造精液消耗能量巨大。

精不内守，女性精～阴道润滑液，没精眼神无神、面黑、黑眼圈。补-益，漏洞先填上，先补后益。

神内守。失神，恍惚，心不在焉，失魂落魄，注意力不集中。一会儿拿出手机看～焦虑，期待事情发生，期待好事发生；忧，担心坏事发生。魂不守舍。魂飞魄散。眼神迷离涣散。