无论你处在人生的哪一个阶段，你都会面临生活带给你的压力，年龄小的学业压力，青年人择业家庭的压力，年龄大的会担心自己的身体健康。
你必须承认，这所有的一切都是必须面对和经历的，这就是人生。
不断的发现和解决困难，压力会让人时时喘不过气来，吃不下饭，胸闷，甚至是大把大把的掉头发，这一切的问题本源都在于困惑于心的不舒展。
你必须提醒自己接受当下，接受聪明也好或者有些迟钝的自己，不要和别人比较，唯一能做的就是，踏踏实实的走好当下的每一步。
你会发现越是这样认真的实践，你的那些好像看起来是压力的就都会化为了动力，并且带着你尽可能的去体验，去改变。
这就是可以让自己不再处于紧绷状态，轻松的办法。
