- 最近总感觉身体不太好了，肚子越来越大，比怀了孕的女人肚子还大。实际我每天吃的东西也不算太多。关键是方式和方法不对，同样的东西，同事们可以吃20分钟半个小时，我哗啦哗啦三五分钟就吃完了，而且最近我还看了一篇报道：主要是说中国人口占全世界的20%，但是食道癌中国却占了60%。然后一看那些行为会导致患食道癌的几率上升，其中有一条就是吃饭速度过快。把我吓的不轻，从此以后我决定吃饭要慢慢的，一口一口慢慢的吃，不能像以前一样，但是说归说，但是毕竟是一个20多年来养成的习惯，在不经意间我总是快速的把饭吃完了。这个真的要注意。除了吃饭快还有就是长期吃过热过硬的食物。这个以后记住了，东西要等温了再吃。
虽然我年纪很小，但是我现在已经有三高了感觉。每天都要锻炼一下，上班上了一会，起身走走，多运动，这个很重要。还有就是碳酸型饮料一定要你少喝或者不喝，多喝点水就好了。
美景.jpg
- 今天早上到了地铁站突然发现公交卡不见了，里面还有近100块钱呢，关键是我进不去地铁站了，瞬间心情就不美丽了，然后还要找人换钱。然后我就细想我的公交卡是什么时候掉的，完全没一点感觉，无声的就掉了。但是突然我就一点都不难过了，果然，思想啊想法啊决定很多东西，因为我意识到一个问题，我这可以无声无息的把公交卡掉了，也可以无声无息的把手机掉了，然而我只是掉了公交卡，手机没掉，我应该庆幸，应该开心，这么一想，感觉一下子就舒畅了，哈哈。
美景.jpg
- 最近朋友推荐读了一本书叫精进，里面有一些很好的想法分享一下：
“对于大多数人大多数事，“现在”就是最好的时机。”
“不喜欢听批评恐怕是人的一种天性。因此对于那些能克服这种天性，理性和虚心接受批评的人，我总是心怀敬意。”
“当然“接收”不等于“接受”，因为所有输入的信息都需要慎重地审视，只不过不要一开始就情绪化地加以排斥。”
“本能地抗拒批评和经过深思熟虑之后反对批评是两回事，后者往往意味着更成熟的心智和更坚定的信念。成熟心智的一个特点就是，它能不偏不倚地、公正地对待自己的和其他人的意见，既不故步自封，也不附和盲从”
“我们需要多做一些半衰期长的事情，培养一个有益的爱好，比如书法 ，写作，英语等等。而尽量少一些半衰期短的事情，比如打游戏，打游戏可以现在就给你好的满足，但是这个并不能持久，而且对未来的帮助也并不是很大，玩完之后甚至会觉得空虚。”
“一些事情记在脑子里实际很累的，比如你惦记的一个包裹来的时候你不想动而放在取货点，想着什么时候出去买东西顺带拿回来，实际远不如赶紧跑去拿回来,脑子里不用惦记这个事情了，还有诸如洗完之类的，也是别拖拉，直接洗了得了，这些虽然是一些小事，而且很容易完成，何必造成多余的困扰”
- 刚刚看完了孤独六讲里的情感孤独：“特立独行”不被理解。首先要学会和自己相处，才能更好的和别人相处。
