我们人类虽说已经进化为高等动物，但毕竟是也是动物的一种，肯定也会随大流的在冬转春的时候，从又厚又密的“冬季毛发”转换成轻薄款的“春季毛发”，再加上春天气候干燥，所以春季掉发是比较严重的，但若是你每天的掉发数量仍在百根以内，那么就不必太过担心。

虽说如此，但女性天性爱美，谁不希望自己拥有一头又浓又密的秀发呢，所以面对每天狂掉不止的头发还是会令人抓狂不已的。

别担心，小编为你支招：

1.做好清洁：春天风沙大，应尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口，女性在睡眠前，应卸去发夹及头部饰品，放松头皮。减轻头皮的负担。对于毛糙和中性的头发可已使用含碱量较少的洗发剂，而油腻的发质应使用硫磺香皂。

2.注意饮食：注意饮食习惯也是预防春季脱发的一项措施。头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，并补以如果常食黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物以及莴笋、卷心菜、花菜等富含维生素E的蔬菜，注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。

3.适当勤洗头：春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易油，更易吸附灰尘等杂物。因此，应恰当的勤洗头，一般隔一天一洗即可，或者每天只用清水冲洗，在洗发时水温不超过40℃，水温太高会令发质变差，同时湿发的时候要用电吹风低温吹干头发，在八成干的时候让发丝自然阴干。在湿发的时候不宜外出，因为头发未干就外出，易沾染空气中的灰尘，堵塞毛孔，引起脱发。

4头少用定型剂。不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。

5.出门戴帽子。早春仍然天冷物燥，出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子，可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。

6中药：若适当服用利于毛发生长发育的中药或中成药，如四味汤(由当归、川芎、白芍、熟地组成)、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、首乌片等，用25%的补骨脂酊涂擦头发，也有一定的护发作用。

在脱发的困扰之下，我们不能过分担忧，要保持愉快爽朗的心情。因为好的心理状态对于身体健康有好处。同时在春季这个清新的季节，我们时常要保持着运动，适当的运动量有利于头发乌黑发亮，充满生活力。所以，我们要时常去散步，跑步，做一些室外运动，保持青春活力