先说明一下情况，本人是属于一型糖尿病。一直都是靠每天4次胰岛素注射，来维持平常的血糖稳定。
在吃的方面自己一直比较注意，主食方面，面食一直是不碰的，因为那个对于我来说升糖比较快。一般早餐吃的是牛奶麦片加鸡蛋。午餐是杂粮米饭加菜。晚餐也是一样，杂粮米饭加菜。
可是我的胃不大好，杂粮吃多了，对我的胃刺激比较大。前两天就是薏米吃的稍微有点多，就一直吐，吐到一粒米为都没有为止，自己还是很难受。
介于以上的情况，自己深思了一下，做了一下改变。决定把除了麦片以外的其他主食，基本上断掉。
今天是断掉米饭主食的，第2天觉得血糖确实是降了啊，只是有的时候降的会比较快。所以胰岛素的更新也也是要跟上的。就比如说刚才我测了一下，睡前的血糖才3.5。有点低，我就喝了一杯牛奶来稍微升一下血糖。
以后还是要这种情况的出现，尽量是在断掉主食的情况下，把血糖给稳定下来，我相信这虽然不是一天两天的事，但是只要我坚持不断的做调整，应该是能稳定下来的。
