带着许多的新奇激动开启了一个新的旅程，有些人即使不见面，那种心与心的连接一直都在。用萨提亚的语言描述就是：我们都是同一生命力的明证，只是以不同的方式呈现。生命力的连接，在同一宇宙空间里同频共振，于有形无形之中自由切换。
这段时间在尝试和身体对话，每天睡前躺在床上冥想身体扫描的时候，会观察到一些身体的回应。当我在一个安全自在的空间里真正地躺在地上，任由四肢肆意伸展，依然感受到身体惯有的紧绷。就在那一瞬间，立刻决定并开始调整呼吸，在深深的呼吸间，眼泪自己出来了。
很长的时间里，我在课堂上一拿起话筒就会流泪，我以为我对哭是没有评判的。自以为是滴想“有评判就会憋着，肯定不会哭出来。所以我是允许自己哭的，我觉得哭是可以的”。在这个旅程里，我也深切地体验了“大脑的调皮”。
如今我知道，原来是太多抑制不住的悲伤、难过、委屈……他们在等待机会喷涌而出。那些眼泪是过去体验的积压，成长中太多的不被允许变成了我对自己的不允许。所以，对于这个最重要的我自己来说，我允许吗？
过去和当下紧密地黏连在一起，我把过去的体验全部等同于我，一直这样负重前行。特别地心疼自己，也特别欣赏自己顽强而坚韧的生命力。真正地决定剥离，有不适应、不习惯，最后我还是做到了。更加地清晰、轻松！
在和身体的一问一答之间，亲近自己、关爱自己。这种为自己充电的感觉特别有力量！
身体依然紧绷，不同的是对待紧绷的态度
想对TA说：
老朋友，对不起，让你久等了。
