一日做白日梦，偶得一秘籍。名曰《大梦心经》！心其若狂后，便勤修不辍。近来便觉神精气爽，念头畅通。想与众文友分享，共享其乐也。
姿势：侧身睡卧，朝右。双腿并拢弯曲，左腿膝盖放在右腿膝盖下凹处，脊椎微曲，呈自然状。左手放在肚脐处，右手自然斜放，作拈花指。头部稍微弯曲，呈自然状放置枕上。枕头要不高不矮，适中即可。
意念引导：想象自己是母亲子宫里的胎儿，以净化诸多杂念。只有胎儿的思想最纯洁、最自私，只知道吸收母乳以壮大自身。取其意养灵魂，是修行者最难过的一关，只可意会，不可言传也。
以感恩之心修行，可得大道也。睡前，修练此功，必先感谢母亲。只有回到胎中，才能吸收宇宙能量，壮大神魂，从而寿达千年。
能否成功，悟性和坚持不懈是关键。我相信你，一定能成功。遥祝：都能修成千年老妖，千年后再见。
