1、要多看纪录片了解历史。这是很好的方式。各种纪录片是很好的放松方式，哔哩哔哩有，还有可以知乎上了解。

2、现在我是一种什么情况？是道德的败坏还是因为什么？还是将目标客户的猥亵定位到了任何高的高度，而不是以前的那些low货，或者是比较差劲的人，还是就像佛教中所说的要看开？放自己一条生路？