锻炼需要毅力

真得一点不夸张，我们平常除了习惯的养成之外，更重要的就是毅力了，没有毅力的来源压根无法完成我30分钟的锻炼，已经坚持了三天了，一定要继续坚持下去，毅力。同时，春天到了，衣服逐渐减少，体型也越发明显了，身上的赘肉也越发显现了。穿再漂亮的服饰都掩饰不住的，所以，一定要坚持锻炼。

其实每天30分钟的运动量并不大，有人说30分钟等于白锻炼，效果不好，但我想要循序渐进的去锻炼才行。

希望能够每天坚持这样进行到底

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