炎炎夏日，酷暑难耐，顶着正午40度的天气骑着小单车被暴晒近十分钟去城南吃串串，想想就觉得有点不可思议，估摸着我这个应该算另类的以毒攻毒吧？（以热止热）
该说是意料之外情理之中呢，还是纯粹的巧合呢，或者是其它潜在的问题呢，这里就先不深究了。而在位于火锅下风向的位置被熏了近一个小时再配着辣椒的火爆后我居然流鼻血了，没错，还是那种店里的人都扭头来看热闹的场面，可想而知的尴尬，而且差点他们都不让我吃红汤了，不过这可不行，谁吃火锅就吃清汤啊，那多没意思，反正当时觉得小问题就继续开开心心地干饭。嗯，没有什么能扑灭干饭人的热情。
其中有趣的是大家对于我流鼻血之后的处理，都是各有各的做法，于我而言拿张纸巾堵住鼻孔就是，剩下的就交给自己的血小板了，奈何盛情难却，就这样被半胁迫着把他们认为可行的措施全都做了一遍，凉水打湿后颈，洗个冷水脸，用橡皮筋捆住无名指，抬头等等，不过后来我抱着查证的心态，去验证这些说法时，发现只有洗冷水脸勉强算一个合格的止血措施。
那么我就好奇了，为什么会流鼻血呢，虽然从小到大家长通常给出的就只有上火这个有点玄乎的解释，而对于“上火”这个词我也不太了解，所以就更困惑了。在流鼻血之后又该如何治疗呢？
下面就借助“腾讯医典”和百度的说法来了解流鼻血的前因后果。
首先是关于“上火”这个词的解释，从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。，感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。
一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。
“上火”（热证）的病因可以概括为五个方面：①外感火热之邪；②寒邪入里化热；③七情过激，郁而化热；④饮食不节，积久化热；⑤房室劳伤，劫夺阴津。上火的确会引起流鼻血，通常是由于肝火过旺、迫血妄行而引起；也有些患者是由于阴虚火旺而引起。平时注意清淡饮食，避免大量饮酒、吸烟，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素C，多吃藕、山药等富含维生素K的食物，促进凝血。
同时注意休息，避免过度熬夜，以免耗伤人体津液，导致阴虚火旺进一步加重。同时注意调畅情志，中医认为肝主疏泄，肝火过旺容易导致鼻腔出血。如果鼻腔出血反复发作，应该及时到正规医院就诊，检查血常规以及凝血系统、肝功等相关实验室检查，排除全身性病变。
普遍而言，流鼻血通常是指各种原因导致的鼻腔黏膜血管破裂，血液从前鼻孔及后鼻孔中流出，通常致病因素主要是鼻腔的局部创伤，感染，炎症，肿瘤;也可能是全身疾病在局部的表现，如肝功能异常，凝血功能障碍，重症高血压等。
大部分发生流鼻血症状的人并没有严重疾病，无需就医治疗，只要实施简单的措施就能止血。
1， 保持冷静：人的情绪越是紧张，鼻腔内的出血情况就会更严重，所以一定要放松
2， 安静坐下或半卧位，保持低头位，身体可以稍向前倾，以防止血液流到咽喉部位
3， 轻轻捏住鼻翼：当通过口腔呼吸时，用拇指和食指捏住双侧鼻翼，或者把出血侧鼻翼往鼻中隔方向压紧
4， 止血后仍要继续静坐一会，避免大幅度甚至剧烈运动，以防出血部位再次破裂。
而对于流鼻血的预防简单的措施就是多喝水注意水分保持；拒绝抽烟，远离二手烟；不用手指抠鼻孔，不用力擤鼻涕；若空气污染严重，要注意防护。还有就是前文提到的对“上火”导致流鼻血的预防。
那么现在大概对流鼻血有了一定的认识了，以后就更能恰当地处理和注意相关的简单问题了。
也算是对今天为何流鼻血有了一定的认知，总之问题不大，下次还是要吃火锅。
