天气:晴
心情指数:9
小确幸:
每日金句☞【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么？
100天即将结束，新的100天即将开始。100天刻意训练自己的左手练字，从早晨，中午晚上，从长春写到吉林，又写到老家双辽，在床上写过，在火车上写过，在厕所里也写过，哈哈，走到哪里写到了哪里！
从最开始的不熟悉，到一点点的进化中摸索着慢慢的写，写的过程还增加了简笔画，还有每日能量鼓励，每天美好的心情从写上开始，从每天写的状态还能记录自己当时一天的状态，一把岁月的雕刻刀慢慢的在给自己雕刻着！希望接下来的100天里，继续有你，我们一起继续用自己的雕刻刀来雕刻自己！爱你们，好习惯养成的伙伴们，谢谢你们一路的陪伴和鼓励，爱你们，么么哒
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
工作的过程感觉自己通时打的少，想退出特训营，在晚上报告的时候还是有比自己少的！
①今天有什么事情，让我开心， 快乐，舒畅，舒心，欢畅。夷悦。欣忭。怡悦，得意，愿意，欢跃，夷愉。欢快，喜悦，快活，愉快，欢乐，忻悦，欣喜，欢喜，痛快，雀跃，乐意，高兴，兴奋！开通思想，启发智慧 ？为什么？
②今天有什么事情让我，郁闷，憋屈。悲伤。烦闷，苦闷，纳闷。伤心，悲戚，悲痛。发愁，悲哀，痛苦，气愤，难受，愤怒，恼恨，难过， 为什么会这样？
怎么做能让自己开心？
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
人生完总结，不断地总结反思，一点点的节成网，最后才能大大鱼
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作?
今天通识120分钟！
今天我有什么事情没有处理好，为什么？
假设我没有这么做会怎样？我还有其他的做法吗？
今天工作效能，怎么样【高@低】？
有哪些可能得原因？
如果在哪个环节做出改变，下次可能会有什么效果？
☞元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。
