如何提高记忆力?

为什么有的人记忆力好,背诵课文很快?而有的人反复背诵很多遍,还是背诵不下来?其实人的智力没有多大差别,很大程度上在于科学的记忆方法。那么怎样提高记忆力呢?

一、保持好奇心。兴趣是最好的老师,如果对所学习的内容不感兴趣,是被动记忆,而不是感觉很有意思,主动记忆,那么,记忆的效果就不好。因此,保持好奇心,是提高记忆力的首要条件。

二、情绪波动,适当联想会帮助记忆。把所要学习记忆的内容,进行加工,想象出一些相关的画面,有助于记忆。

三、狮子记忆法。狮子捕食的时候,会很敏捷。人类可以借鉴狮子的做法,帮助记忆。

第一,饥饿感。人类适当饥饿感的时候,记忆效果最好。比如早饭前,晚饭前。所以,当孩子放学后,及时写作业,有助于巩固记忆在学校学习的东西。

第二,运动。走动有助于记忆。比如背诵英语单词,课文的时候可以适当走动。甚至晃动也有助于记忆。

第三,气温较低的环境。孩子的学习环境可以适当温度低一点,有助于记忆背诵所学习的内容。不然,太过温暖舒适的环境,会让孩子产生昏昏欲睡的感觉。

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