《武当刘氏太极柔术》的培训;这是依据筋长一寸，寿长十年的古训所制定的道家养生课程;训练此功夫可以美体、瘦身、塑形让学员可以远离三高“病”！
《道家》太极柔术的特点是把颈、肩、腰、腿的关节做到最大化的运转；可谓是“筋”长一寸寿长十年。“道家太极柔术”在运动身体的过程中，脊柱八字运动、波浪式运动、……肩臂环绕式运动……
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武当刘氏太极柔术——基础
武当刘氏太极柔术——基础“拱桥”训练！
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武当内功的概念:以武当山历史人文及现代、自然风貌为文化总载体的地域特色文化；以意领气、以气充其形、以形彰显其神！
《武当内功》其功效:以安其心、培其志、练其意、养其气、充其精、蓄其神；培补元气为主，续后静而生慧.慧可入《道》，以《道》延术，以《武》悟道。此特色功法以《道、武、医》三学互参的综合产物。
武当内功柔术的特色：武当道家《刘氏内功柔术》内调“藏腑”、外通经络、滑利关节，行气活血，祛痰利湿……柔术的起源是依据《武当内家功法》、《中医经络学》等综合学科为基础的延伸功法；此功法可对现代康复医学，预防医学，人体美学，针对“女”性的瘦身、美体、塑形等起到足够的技术支持。
《武当刘氏道文化养生研究学社》
撰稿:刘彦良
2018年5月10日
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