4:40，起床，排便，洗漱，烧水，喝水。

5：00，坐享，效果较好。

5:30，写作，思维日记。前一日李笑来专栏回应。

6：50，儿子尿不湿没放好，尿床而醒，换衣服，起床。

7：35，老婆一人送儿子去幼儿园（平时我们两人送），我在家洗头。

8：00，出门，准备去单位食堂吃早点（五分钟即可到），刚出小区门，老婆打电话，忘了给儿子拿牙具，今天学校需要牙具。返回拿牙具，交给儿子同学家长，让帮忙带到幼儿园。

8：10，与老婆一起到食堂吃早点。

8：20，我们单位与另外一所大学研究生院举行博士论坛，迎候对方领导与博士到场。

8：30-12：20，组织博士论坛。

12：20-12：50，在学校食堂与对方师生共进午餐。

12：50-13：25，回自己办公室，处理杂事。

13：25-14：30，开另外一个我们部门承办的全国研究生会议的筹备协调会，中间短信安排博士论坛开始。

14：00-17：20，博士论坛。

17：20-17：30，给我们部门领导汇报博士论坛现场情况，商量晚上两校交流音乐会相关细节。

17：30-18：30，给老婆打电话，听出她心情很坏，估计是单位的事没处理好。下雨了，从办公室拿了一把伞，再回家给儿子、老婆各拿一把伞。去幼儿园和等儿子的过程中，给老婆分析如何做这些事，很难，老婆火气很大。

18：30-18：50，雨中带着儿子回家，路上儿子哭闹要零食。因为晚上要看音乐会，时间来不及，拒绝买，再闹，给儿子发火，强行把儿子带回家，让老婆处理，自己再回学校食堂吃晚饭。

19：25，早年教过的一位手风琴学生（目前已经在建筑大学读研究生了）几天前联系我，想来看今晚的音乐会，在音乐厅门口等到他，一起进场看音乐会。

21：30，音乐会结束，合影，组织两校师生去学校食堂宵夜。

23：45，回到家，儿子已经睡熟。老婆刚洗完衣服，准备睡觉。自己迅速打开电脑， 直接在简书写《今日流水账》（在今天几次一个人走路时已经有了构思。平时在Q10写，然后复制到简书，并在WORD备份），电脑简书不能发布，再在手机上写，一看时间来不及了，写了几十个字，赶在零点之前先打卡，后再写，电脑与手机均不能发布，放弃再写。

0：02，睡觉。

4：40，起床，坐享，注意力集中度较低。

5：30-6：10，完成《今日流水账》更新，发布更新。